Лизин — мощное средство против герпеса

Я уже давно собираюсь написать эту заметку, и вот, наконец, добрался. Начну с главной сути. Я принимаю лизин с середины февраля, то есть 4 месяца. Каждый день по две капсулы по 1000 мг (того производителя, что на иллюстрации). И за все это время у меня ни разу не было ни высыпаний герпеса, ни его многочисленных и разнообразных неврологических симптомов, о вариантах которых я расскажу чуть ниже. Откровенно говоря, это похоже на волшебство, потому что герпес меня за последние годы достал и курсы ацикловира не помогали. Есть сейчас, конечно, и более мощные лекарства, и даже прививки от герпеса. Но я, как сейчас понимаю, очень сильно недооценивал это коварное заболевание. Ну, подумаешь, герпес! Так, наверное, думают очень многие. Но только избавившись от него, начинаешь осознавать, за сколько гадостей он на самом деле отвечает. Ведь этот вирус живет в нервах. А значит разнообразие его симптомов поистине безгранично. Если почитать живые отзывы в интернете, особенно в англоязычных источниках, то диву даешься, каких только неприятностей не вызывает герпес. Но я в этой заметке ограничусь тем, что испытал лично, и что исчезло после приема лизина. Например:

1) Ну да, всем известные высыпания. В зависимости от формы и степени распространения герпеса, они могут появляться на самых разных участках тела, включая внутренние органы. Раньше у меня такие высыпания (по крайней мере внешние) появлялись ну раз в месяц-два точно. Обычно было достаточно переохлаждения или трения (иногда достаточно было на стуле неудачно поелозить или неудачную одежду одеть — где-нибудь резинка что-нибудь натрет, и пожалуйста). Сейчас с февраля не было ни разу.

2) Еще один постоянно меня сопровождающий симптом, и уже менее известный, более редкий и чисто неврологический — поверхностная боль. Это ощущение, как будто ты обжег какую-то часть тела и тебе больно к ней прикасаться. Боль бывала очень сильная. До того, что если таким образом болит, к примеру, нога, то больно носить даже самые легкие пижамные штаны — от их прикосновении к коже не то что ходить, а даже заснуть бывало сложно. Продолжалась такая боль 2-3 дня, постепенно расширяя очаг поражения и заканчиваясь как раз высыпанием. Бывало, кстати говоря, что так болела грудь или живот. И тогда внешних высыпаний не происходило. Но вполне возможно, что они происходили уже во внутренних органах, к чему аргумент в следующем пункте. Так вот, последний раз такая боль меня посетила как раз в феврале. Поэтому я и начала принимать лизин. И как у меня на следующий день всё прошло, без всяких высыпаний (а это была как раз нога и высыпания должны были бы произойти), так больше боль и не появлялась.

3) Тахикардия. Казалось бы, как это может быть связано с герпесом? А очень просто. Он же, повторю, живет в нервах. И если он доберется до вегетативной системы, то симптомы могут быть какие угодно. В моем случае — да, это была тахикардия, причем по ночам. Я как-то приводил полисомнографическую запись, где у меня пульс подскакивал до 160 на фоне пробуждения (это именно во время пробуждений на фоне фазы БДГ всегда происходило). Там еще, судя по всему, паузы в дыхании возникали. И это не апноэ классического типа. Дыхательный путь не перекрывался физически, а я просто переставал дышать на минуту-две, как будто так и надо. Тоже, видимо, что-то неврологическое. И вот такие ночные приступы тахикардии у меня шли одно время периодами по неделю-две аж каждую ночь. Особенно на фоне приема ацикловира, как я позже заметил, этот симптом себя проявлял. И сейчас я практически уверен, что тахикардия была вызвана именно герпесом. Но проверить в данном случае это уже сложнее, потому что такие приступы меня почти перестали преследовать после того, как я стал спать на клиновидной подушке, и на фоне лизина, конечно, тоже не повторялись.

4) И четвертый, думаю, самый плохо распознаваемый симптом относительно герпеса — ощущение простуженности, вялость, туман в голове, субфебрильная температура и т. п. Раньше я думал просто — ну, слегка простыл. Ну, переохладился где-то. Бывает. Но год за годом эти состояния стали возникать всё чаще. При том, что уже в душ нормально нельзя было сходить — стоит помыть голову, таким образом ее охладив, и тут же поднимается вот эта субфебрильная температура и кажется всё, сейчас сляжешь основательно. Но ничего подобного. Проводишь в таком состоянии день-два (при этом голова не варит, нормально работать практически невозможно) — и опять все в порядке. И так несколько раз в месяц. Так вот, эти недомогания полностью прошли на фоне приема лизина. Прямо не верится, честное слово. То есть это точно был просто герпес и одно из его мелких пакостных проявлений. Ну что за зараза такая, удивительно!

Ну и так далее. В общем, повторю: герпес, я уверен, очень сильно недооценивается людьми по той простой причине, что мы не осознаем, за сколько мелких неприятных симптомов он на самом деле может отвечать. Конечно, это касается не всех. Но всё-таки очень многих. Ведь по оценкам ВОЗ на 2016 год, около двух третей населения планеты в возрасте до 50 лет, или примерно 3.7 миллиарда человек, инфицированы вирусом простого герпеса типа 1 (HSV-1). Что касается вируса простого герпеса типа 2 (HSV-2), по оценкам ВОЗ от 2012 году около 11% населения мира в возрасте 15-49 лет, или примерно 491 миллион человек, жили с этой инфекцией. Что тоже, согласитесь, немало.

Но возникает резонный вопрос: каким образом какая-то всего лишь аминокислота может так сильно подавлять герпес? А механизм очень прост и оригинален. Дело в том, что в нашем организме есть две конкурирующие между собой аминокислоты: это лизин и аргинин. Так вот аргинин, кроме прочего, помогает репликации герпеса. И если в организме много лизина, то он вытесняет аргинин, а заодно и подавляет герпес. Чрезвычайно просто и, как выясняется, чрезвычайно эффективно. Очень рекомендую попробовать.

Отдельно скажу, что поначалу я еще заметил довольно мощный антидепрессантный эффект, но он быстро сошел на нет, так что его я упоминаю вскользь, хотя на этот счет тоже есть некоторые исследования. Но главное — это, всё-таки, герпес. И этот эффект точно не проходит. Так что в завершение я приведу некоторую информацию уже в более научном формате.

Конечно, исследований пока произведено мало, выборки небольшие, и сомнений в научном сообществе поэтому много. Но повторю, если почитать отзывы реальных людей (и мой отзыв это подтверждает), то лизин у очень многих мощно работает. Так что учитывая полную безопасность этой биодобавки, думаю, нет никакого смысла откладывать проверку, если герпес вас мучает или вы хотя бы имеете какие-то симптомы, за которые не знаете, кто в ответе.

* * *

— Что такое герпес?

Вирус простого герпеса (HSV), представляющий собой серьезную проблему для глобального здравоохранения, существует в двух основных формах: HSV-1, в основном вызывающий оральный герпес (простудные язвы), и HSV-2, в основном вызывающий генитальный герпес. Герпесная инфекция характеризуется повторяющимися вспышками болезненных, заполненных жидкостью волдырей и является пожизненным заболеванием, излечение от которого неизвестно (Looker et al., 2015). Однако некоторые диетические добавки, в частности незаменимая аминокислота лизин, были исследованы на предмет их потенциальной роли в лечении инфекций HSV.

В контексте исследовангия герпеса считается, что противовирусная активность лизина обусловлена его взаимодействием с другой аминокислотой, аргинином, которая необходима вирусу для репликации (Griffith et al., 1981). Исследования предоставили некоторые доказательства, подтверждающие эту идею, но консенсус в научном сообществе все еще формируется из-за ограничений в дизайне исследований и размерах выборки.

— Как действует герпес?

HSV — это нейротропный вирус, то есть он поражает нервную систему, попадая в организм через небольшие разрывы в коже или слизистых оболочках (Whitley and Roizman, 2001). После первичного заражения вирус перемещается в нервные клетки, где он находится в спящем состоянии до реактивации, что приводит к повторяющимся симптоматическим вспышкам. Частота и тяжесть этих вспышек у разных людей различны: у одних они возникают часто, у других — редко, если вообще возникают.

Симптомы герпеса включают зуд, покалывание или жжение в месте заражения, за которыми следует появление болезненных волдырей, которые в конце концов вскрываются и покрываются корочкой. Системные симптомы, такие как лихорадка, боли в теле и опухшие лимфатические узлы, также могут сопровождать вспышки, особенно на начальных стадиях инфекции (Fatahzadeh and Schwartz, 2007).

— Лизин и герпес: механизм действия

Предполагаемый механизм противовирусного действия лизина связан с его конкуренцией с аргинином. И лизин, и аргинин транспортируются в клетки по одному и тому же пути, поэтому увеличение концентрации лизина теоретически может ограничить поступление аргинина в клетки (Griffith et al., 1981). Поскольку аргинин является критическим компонентом для вирусной репликации, его ограниченная доступность может препятствовать распространению HSV.

Исследования in vitro показали, что более высокие соотношения лизина и аргинина действительно подавляют репликацию HSV, что подтверждает гипотезу о механизме (Griffith et al., 1978). Тем не менее, перевод этих результатов в клиническую практику требует поддержания высокого соотношения лизина и аргинина в пораженных тканях, на что влияют диетическое питание и метаболические факторы.

— Клинические доказательства роли лизина в лечении герпеса

В многочисленных исследованиях изучался потенциал лизина в качестве диетической добавки для лечения герпеса. Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, проведенное Гриффитом и др. (1987), показало, что пероральный прием лизина может снизить частоту рецидивов HSV и уменьшить тяжесть вспышек.

Однако не все исследования с этим согласны. Кокрановский обзор Чи и др. (2015) оценил пять рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) относительно влияния лизина на HSV и пришел к выводу, что доказательств недостаточно для поддержки приема добавок лизина для профилактики или лечения герпеса из-за методологических проблем и небольшого размера выборки.

— Заключение

Несмотря на наличие некоторых доказательств, подтверждающих потенциал лизина в лечении герпеса, для установления четкого консенсуса в научном сообществе необходимы более строгие, крупномасштабные исследования. Предложенный механизм конкуренции лизина с аргинином является убедительным и подтверждается данными in vitro, но его клиническое применение остается неопределенным.

Простой герпес — это сложный, многогранный вирус, который представляет значительные трудности в лечении и ведении. Пока не найдено лекарство, такие стратегии, как возможные диетические изменения, включая добавки лизина, могут принести некоторое облегчение тем, кто живет с этим хроническим заболеванием. Тем временем пациенты должны всегда консультироваться со своим лечащим врачом перед началом любого нового режима питания или приема добавок для лечения герпеса.

Исследования по использованию лизина и других новых методов для профилактики и лечения вспышек герпеса продолжаются. С более четким пониманием вируса герпеса и его взаимодействия с биологией человека, а также с улучшением дизайна и проведения клинических испытаний, мы, возможно, найдем более эффективные способы борьбы с этой вездесущей инфекцией.

Стоит также отметить, что хотя лизин может помочь справиться с симптомами герпеса, он не заменяет других профилактических мер, таких как использование презервативов, регулярное тестирование на ЗППП, а в случае HSV-1 — избегание орального контакта во время вспышки. Эти меры остаются важнейшими в борьбе с распространением вируса простого герпеса.

— Библиография

Chi, C. C., Wang, S. H., Delamere, F. M., Wojnarowska, F., Peters, M. C., & Kanjirath, P. P. (2015). Interventions for prevention of herpes simplex labialis (cold sores on the lips). Cochrane Database of Systematic Reviews, (8).

Fatahzadeh, M., & Schwartz, R. A. (2007). Human herpes simplex virus infections: epidemiology, pathogenesis, symptomatology, diagnosis, and management. Journal of the American Academy of Dermatology, 57(5), 737-763.

Griffith, R. S., DeLong, D. C., & Nelson, J. D. (1981). Relation of arginine-lysine antagonism to herpes simplex growth in tissue culture. Chemotherapy, 27(3), 209-213.

Griffith, R. S., Walsh, D. E., Myrmel, K. H., Thompson, R. W., & Behforooz, A. (1987). Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection: treatment and prophylaxis. Dermatologica, 175(4), 183-190.

Looker, K. J., Magaret, A. S., Turner, K. M., Vickerman, P., Gottlieb, S. L., & Newman, L. M. (2015). Global estimates of prevalent and incident herpes simplex virus type 2 infections in 2012. PLoS ONE, 10(1), e114989.

Whitley, R. J., & Roizman, B. (2001). Herpes simplex virus infections. The Lancet, 357(9267), 1513-1518.

А. С.,
10.05.2023

Настасья Пырьева

2023-05-12 19:21:52#14997

Вот, оказывается, каков герпес, а не просто банальный валдырь на губе. 🤔




Unfound Result

2023-05-12 18:19:59#14994

А как только прекратишь приём лизина, аргинин займёт свои позиции и вернётся герпес)))

Последите за своим рационом - герпес провоцируется жирами (авокадо с яйцом и оливковым маслом или порции баранины/свинины достаточно), следите за жирами и будет вам тело без высыпаний))

Артём Синин

[Unfound], а зачем прекращать прием? Я пока не нашел информации о каких-то потенциальных побочках. Но вообще интересно, да, если прекращу, то как быстро восстановится активность герпеса и восстановится ли? Может быть, через месяц-другой проверю. А насчет жирного — спасибо, я поэкспериментирую и на этот счет.




Сергей Хвостов

2023-05-11 19:47:48#14972

Поздравляю, что нашёл средство, которое помогает чувствовать себя лучше!👍 Я тоже недавно нашёл помогающее мне средство от усталости после 5 лет поисков, поэтому хорошо понимаю, когда даже не верится, что наконец-то нашёл то, что работает)

Артём Синин

[Сергей], спасибо. А что за средство нашел, если не секрет?

Сергей Хвостов

[Артём], самое забавное, что с этим средством я познакомился как раз 5 лет после прохождения твоего курса по ОС) Речь идёт о галантамине. Сейчас я принимаю Аксамон, это аналог галантамина по действию, а стоит дешевле)

Действующее вещество Аксамона – ипидакрин. Это ингибитор холинэстеразы. Холинэстераза разрушает ацетилхолин. Вследствие угнетения активности холинэстеразы ипидакрин способствует сохранению ацетилхолина, что стимулирует нервно-мышечную передачу и проводимость импульсов в нервной системе. Также усиливает действие ацетилхолина, серотонина, гистамина и окситоцина на гладкие мышцы.

Я уже давно делаю измерения своего состояния с помощью приложения Welltory, которое измеряет вариабельность пульса и на основании этого рассчитывает объективные показатели здоровья. Вот у меня по замерам всегда была активнее симпатическая нервная система, хотя в норме должна быть активнее парасимпатическая. А ведь ацетилхолин как раз отвечает за парасимпатическую систему.

Получается, у меня почему-то быстро разрушается ацетилхолин. А вот Аксамон позволяет сохранить больше ацетилхолина, что повышает активность парасимпатической системы и поэтому я чувствую себя нормальным здоровым человеком.

Но это лишь лечение симптомов, если я прекращаю принимать Аксамон, то усталость возвращается. Нужно искать причину. Возможно, блуждающий нерв где-то пережимается. Или миастения. А может есть какая-то другая причина. Буду искать. Ну, хотя бы Аксамон дал мне возможность почувствовать себя нормальным здоровым человеком, что уже хорошо)

Сергей Хвостов

Усталость может являться следствием очень многих заболеваний. Поэтому причину найти весьма непросто. Я тут недавно нашёл очень классный промпт для ГПТ-4, который помогает составить промпт для самой ГПТ-4. Сначала я описал какую задачу хочу решить.

Я хочу найти причину усталости. И ГПТ-4 начала писать очень дельные и полезные вопросы для уточнения. Которые мне почти никто из докторов не задавал, хотя эти вопросы реально помогают лучше понять контекст болезни и какие причины могут лежать в её основе.

Я пока ещё продолжаю отвечать на вопросы, получается целая история болезни, которая довольно подробно описывает мой контекст. Потом можно будет докторам показывать в распечатанном виде, чтобы у них был более полный контекст. А может быть, и ГПТ-4 найдёт причину)

Вот этот промпт, очень рекомендую! Подходит для любых задач.

I want you to be my prompt engineer. Your goal is to help me create the best prompt for my needs. The prompt will be used by you, ChatGPT. You will follow the following process: 1. Your first response will be to ask me what the prompt should be about. I will give my answer, but we will need to improve it with constant iterations by following these steps. 2. Based on my input, you will create 2 sections. a) Updated prompt (provide your rewritten prompt. It should be clear, concise, and easy for you to understand), b) Questions (ask any relevant questions regarding what additional information I need to improve the prompt). 3. We will continue this iterative process, and I will provide you with additional information and you will update the prompt in section a) until I say enough.

Артём Синин

[Сергей], за запрос отдельное спасибо, уже пригодился. Я его уже где-то видел, но еще не пробовал. Сейчас попробовал и действительно очень толковые вопросы нейросеть задает, ну и варианты диагнозов предоставляет отлично. Большинству врачей у нее учиться и учиться.

А насчет Аксамона вдвойне интересно. А у тебя же по-моему как раз после приема Галантамина какие-то проблемы со здоровьем обнаружились, нет? Не мог ли он как-то это спровоцировать, вот вопрос. Я поэтому очень осторожно всё-таки отношусь к фармакологии и вообще воздействию на нейрохимические процессы. Тонкое это дело.

Сергей Хвостов

[Артём], я читал, что на Реддите провели исследование, где людям давали читать ответы врачей и нейросети. Люди посчитали ответы нейросети более полезными и эмпатичными.

Насчёт проблем после Галантамина. Я почитал нашу переписку, вот я писал: "У меня на лице проявилась какая-то сыпь. Я подозреваю, что это аллергическая реакция на какой-то препарат. Хотя раньше такого не замечал. Может это из-за повышенной дозы Галантамина."

Сыпь у меня тогда быстро прошла. Помимо Галантамина я тогда принимал много других препаратов и БАДов. Лизин, кстати, тоже принимал. Может что-то из этих препаратов повлияло на появление сыпи. А может и Галантамин. Но я принимал его всего раз 10. И он точно не мог спровоцировать мою хроническую усталость, потому что она началась ещё в 2017 году, когда я и не знал про Галантамин.




Иоасаф Явасский

2023-05-11 09:26:26#14969

спасиб




Габриэлла Кононова

2023-05-10 14:22:49#14957

Подтверждаю. На фоне приёма Лизина уменьшились миалгии, кишечник не так беспокоит, лучше сплю. Многие косметологи его рекомендуют, так как активизирует синтез коллагена. Как врач , я за Лизин.




Стрекоза Корнецкая

2023-05-10 11:43:22#14955

Герпес действительно очень коварен именно тем, что живёт в нервной системе. Есть случаи излечения от мышечной дистонии на фоне лечения герпеса. Только про лизин там не пишут. Спасибо Вам большое за информацию.




Любовь Мурашова

2023-05-10 10:36:21#14954

Ни фига себе, я извиняюсь! Не думала, что у герпеса такие симптомы многочисленные. Спасибо за просвещение!




[Выполнение квеста]
Стрекоза Корнецкая

2023-05-10 14:37:50#14958

ПП5-10%

Способ прогноза — Пока не знаю

Часовой пояс — Московское время

Время ключевого события — 2023-05-10 15:15:00

Первый цвет — Синий

Второй цвет — Красный

ПолуОС. Не запомнила сновидение. Единственное, в памяти осталось множество синих цветов. Возможно, поле. Поставила на синий. Выпал красный.

Опыт опять на фоне эмоционального раздрайва. Запоминание нарушено около недели. Как раз ещё пытаюсь поменять график сна. Продолжаю эксперимент.

Стрекоза Корнецкая

[Стрекоза], всё же интересно. Есть ли взаимосвязь между настроением и запоминанием. Не обращала внимание раньше на это. Но ещё более интересно, программирую ли я заранее себя на неверный ответ, зная, что эмоциональный фон не ровный. Либо на меня влияют ещё какие-то факторы, пока не учтённые.




[Выполнение квеста]
Стрекоза Корнецкая

2023-05-10 12:02:58#14956

ПП5- 10%.

Способ прогноза — Пока не знаю

Часовой пояс — Московское время

Время ключевого события — 2023-05-09 16:30:00

Первый цвет — Оранжевый

Второй цвет — Желтый

Был полуОС. «Заспала» сон. Долго спала. Часто просыпалась на короткие мгновения. Немножко запомнила концовку. Всадники на гнедых породистых конях. Поставила рандомно на желтый. Выпал оранжевый.

«Д. Пока уверенного ответа не получено, можно задавать вопрос снова и снова. И если подходящего предмета или образа так и не появится, значит лучше попробовать в следующий раз.»

Опыт делала на фоне эмоционального раздрайва. Ставлю проценты выполнения для поддержки себя. Хотя по факту следовало отказаться от попытки и попробовать в следующий раз. Что я сначала и хотела сделать, но передумала) Результат ожидаем. Даже если бы «попала в цвет», то это просто было бы пальцем в небо. Потому что даже если ответ и был получен правильный/ не правильный, то я его не помню. Всё-равно интересно)




Добавить комментарий