ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И НАУКА

У меня нет прибора, так что пенять не на что, но ситуация немного похожа. С середины лета более или менее полноценные опыты, где я что то вспоминал и делал, закончились. Теперь все спонтанные осознания сразу заканчиваются просыпаниями. Я даже не успеваю вспомнить план. Единственное утешение- осознав...

Решил выложить одну из своих тренировочных сессий по работе с процессом засыпания. Запись дыхания осуществлялась с помощью микрофона. Вместо бипов использовался счет дыхания, начиная от 100 в обратном направлении. Старался не допустить быстрого перехода в неосознанное состояния, наблюдая за процессо...

Пока я склоняюсь к мысли, что яркость сновидений зависит от степени сдавленности грудного дыхания. Т.е. умеренное уменьшение амплитуды дыхания приводит к бледным снам или их отсутствию. Отсюда возникает интересная идея искусственного ограничения амплитуды грудного дыхания во время быстрого сна. Так...

Получается, что одним помогает увеличение кислорода (проветривание, дыхательные упражнения), тогда как другим уменьшение (уменьшение амплитуды дыхания, одеяло)?

Описание из общедоступных источников в интернете:Инженеры создали «платформу для взаимодействия со сновидениями», представляющую собой перчатку с встроенными датчиками, которые контролируют движения мышц, частоту сердечных сокращений и электрическую активность кожи, когда человек находится в пограни...

Да, оказывается и влажность играет большую роль. В тоже время, если конкретный человек жару и влажность до разумных пределов хорошо переносит, то и изменения сна, скорее всего, будут менее выраженным. (я, например, не заметил никаких изменений) .

Не может быть так, что жара влияет не напрямую, а косвенно? Например, в жару меньше хочется есть тяжёлой пищи и, соответственно, яркость снов больше зависит от диеты, чем от жары?

02.07. 20 Тренировочная сессия. Задача: отработать растягивание 1- ой фазы сна с одновременной настройкой на ОС. Старт записи в 3:03 Неудачная сессия из-за слишком раннего ПС. Однако при просмотре записи нашел несколько длинных пауз в дыхании в самом начале (на 21 минуте). Очевидно происходил перехо...

Перевожу рисунки, которые показались мне интересными. Буду продолжать потихоньку добавлять переводы. Некоторые тексты, с моей точки зрения, очень просты и доступны каждому. Если есть предложения для перевода: какие-то места, которые показались непонятными-гугл переводит криво или просто лень лезть в...

25. 06. 20 Продолжение BIPS практики. Поставил бипы Юрия Коршунова. Для фона поставил тэта-ритм с помощью приложения BRAIN WAVES. Также использовал, как обычно, гарнитуру, SMART RECORDER+WAVE EDITOR. Лёг спать в 23 00 ПС В 4 25. Длительность 10 минут. Начал практику в 4 35. Подавал сигналы как обычн...