onparenek писал(а): ↑06/07/2020, 18:35
Вырываю как по кусочкам
Возвращаюсь к истокам и вспоминаю как это - подавать сигналы из сна))
[...]
Думаю, что точно влияет большее внимание к работе и другим увлечениям. Питание как и раньше. Плюс, конечно же, подача сигналов была для меня в новинку. Легче было намерением в ОС забежать. Потом "проиграл" с тем, чтобы ответить на услышанный во сне голос (удалось только его слышать пару раз). И сейчас я на той ступени, где нужно либо искать новую конфетку для экспериментов, либо разбираться с тем, что есть.
Я с самого начала этих записей хотел поиронизировать на счёт дофамина, в том смысле, что интересно, насколько его хватит в таком режиме. Но решил, что пострадает чистота эксперимента ))
Ну, вот мы получили ещё один пример к закону, который давно известен. Когда практикующий имеет шило в одном месте относительно каких-то задач в осознанном сне, не важно по какому поводу (но желательно социальному), то и никаких дополнительных методов к стимуляции ОС не нужно. Единственное, что мне было не совсем понятно до сих пор, это как оно, это шило, работает. И почему оно не у всех работает? Что ещё нужно, кроме этого шила? Сейчас мне это понятно гораздо лучше. Видимо, шило это программирует нейроны в первую очередь в первой стадии сна. Соответственно — нет шила или нет первой стадии, и до свидания, ОСы. И наоборот. Но только нужно и шило, и долгое засыпание или множественные пробуждения с дрёмой по ходу ночи. Одним шилом или одной бессонницей задача не решается.
Исходя из этого понимания можно делать выводы о том, что изменить в своей практике, если хочется снова ОСить.
Социальный аспект тут важен видимо потому, что фаза БДГ связана именно с процедурной работой и памятью, которая по большей части социальна. Если бы шило было чисто декларативным (скажем, выучивание таблицы умножения или т. п. информации), без необходимости в подготовке к социальному взаимодействию и развития соответствующих навыков, то шило скорее всего бы к ОС приводило гораздо реже. Потому что стимулировало бы медленный сон.
Значит, ещё один вывод: общение сновидцев всё-таки нужно с точки зрения стимуляции ОС. Важно только, чтобы оно было правильное (позитивное, мотивирующее) и с постоянным эффектом новизны, чтобы было чему учиться, что развивать в сфере своих процедур поведения.
Честно говоря, не знаю даже, какие ещё могут быть проблемы с ОСами у людей, кто эти простые истины поймёт и применит.