Активная работа форума приостановлена до сборки новой партии онейрографов. Очередь переполнена, прием заказов приостановлен.
Получить информационное письмо о возобновлении приёма заказов:

Дневник Максима Шашуры

Ведение дневника — наиболее полезная практика для стимуляции ОС
Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 422
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 383 раза

Сообщение Sinin »

Ганрю писал(а):
22/06/2020, 7:42
Без практики.
Запись ЭОГ + ЭЭГ (F8) + ЭЭГ (O2).
Очень хорошая запись. И на ЭОГ нет артефактов, и ЭЭГ без вот тех странных высоких волн в третью стадию, и шума практически нет.

:thumbup:

image.png
image.png (75.97 КБ) 2702 просмотра

Ты как-то иначе стал крепить? Совет насчёт электродов, чтобы снизить артефакты, пригодился?

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Sinin писал(а):
24/06/2020, 6:24
Ты как-то иначе стал крепить? Совет насчёт электродов, чтобы снизить артефакты, пригодился?
Да, советы конечно пригодились!
Стал внимательнее все делать, чтобы электроды в месте крепления хорошо были зафиксированы.
Но главное на что обратил внимание, чтобы провода не висели, но при этом не натягивались.

Крепить стал иначе, но это уже не важно, так как клипсу у онейрографа я сломал.
Теперь тестирую новые крепления.
Сделал повязку, которая одновременно держит электроды на затылке и на лбу.
Так же сделал застегивающийся карман для онейрографа с окном для вывода электродов.
Выглядит это так.
front.jpg
front.jpg (222.17 КБ) 2682 просмотра
back.jpg
back.jpg (191.99 КБ) 2682 просмотра

Так же выкладываю тестовую дневную запись сна с таким креплением.
nap small.jpg
nap small.jpg (103.91 КБ) 2682 просмотра
Наспал аж 20 минут 3 стадии.

Еще нужно выяснить, можно ли спать так же, но в маске на глаза, что очень важно.
Вложения
Доступ к файлу [ 2020_06_25_16_48_42.std ] ограничен
Доступ к файлу [ 2020_06_25_16_48_42.edf ] ограничен

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 422
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 383 раза

Сообщение Sinin »

Оригинально. А голове не жарко? Главное, чтобы на нервы, которые под кожей головы проходят, давления не было, а то могут появиться всякие неочевидные головные боли и прочая неврология. Ну и передавливать мелкие сосуды на голове тоже нельзя, поэтому любые повязки должны быть очень ненавязчивые. Сеточка, мне кажется, это всё-таки оптимальный вариант. Просто проредить нужно, чтобы не так сильно давила.

Клипсу можно обратно присобачить, если зажигалкой слегка край нагреть и пока горячее с местом слома совместить.

Запись хорошая. Хотя на затылке 50-герцовый шум слегка есть. Может пасты надо чуть побольше. Но вообще на волосы другие электроды, конечно, нужны. Покрупнее.

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Sinin писал(а):
25/06/2020, 15:34
Оригинально. А голове не жарко? Главное, чтобы на нервы, которые под кожей головы проходят, давления не было, а то могут появиться всякие неочевидные головные боли и прочая неврология. Ну и передавливать мелкие сосуды на голове тоже нельзя, поэтому любые повязки должны быть очень ненавязчивые. Сеточка, мне кажется, это всё-таки оптимальный вариант. Просто проредить нужно, чтобы не так сильно давила.

Клипсу можно обратно присобачить, если зажигалкой слегка край нагреть и пока горячее с местом слома совместить.

Запись хорошая. Хотя на затылке 50-герцовый шум слегка есть. Может пасты надо чуть побольше. Но вообще на волосы другие электроды, конечно, нужны. Покрупнее.
Подобную повязку уже использовал.
Голове не жарко, может из-за того, что сплю на полу с открытыми окнами.
Давление удобно регулируется липучкой сзади, можно надеть всю конструкцию и отрегулировать так, чтобы повязка не слетала, а давление было минимальным.

На счет клипсы - спасибо, буду иметь ввиду. :thumbup:

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Ночь с 26 на 27 июня 2020г.

Без практики.
Запись ЭОГ + ЭЭГ лоб + ЭЭГ затылок.

Цель:
- запись ночи для отработки стадирования
- тестирование новой повязки + маска на глаза
- тестирование системы эффективного (возможно и быстрого) засыпания:
счет дыхания с передачей сигнала глазами каждый 5ый выдох на засыпании, далее при первых устойчивых гипнагогических образах прекратить счет

small night.jpg
small night.jpg (118.73 КБ) 2651 просмотр


Особенности:
Несколько эпизодов SREM на фоне 3 стадии.
Артефактов почти нет, но 50 Гц шум выше чем обычно, возможно из-за маски на глаза.
Наспал аж 6 циклов.
Время засыпания от начала счета - 26 минут. Из них счет - 20 минут.
Засыпалось сложно из-за излишнего чувства ответственности.
По возможности продолжу этот эксперимент с целью собрать статистику.
Вложения
Доступ к файлу [ 2020_06_27_18_00_33.std ] ограничен
Доступ к файлу [ 2020_06_27_18_00_33.edf ] ограничен

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Ночь с 01 на 02 июля 2020г.

Без практики.
Запись ЭОГ + ЭЭГ лоб + ЭЭГ затылок.

Цель:
- запись ночи для отработки стадирования
- тестирование системы эффективного засыпания

whole night 01.07 small.jpg
whole night 01.07 small.jpg (116.14 КБ) 2601 просмотр

Особенности:
День был физически насыщен, работа на даче. Вечером была приятная сильная усталость.
На этом фоне видно, что гипнагогия началась уже через 5 минут от начала счета.
При первых устойчивых гипнагогических образах перестал считать и подавать сигналы, по графику видно что примерно через 6 минут после этого началась 2ая стадия.

signals.jpg
signals.jpg (320.01 КБ) 2601 просмотр

Далее на графике видно как через час от засыпания я проснулся, чтобы надеть беруши.
По ощущениям мне казалось что прошло минут 15-20 в первой стадии и глубокого сна еще не было, почувствовал некоторое огорчение и злость из-за этого. На самом же деле прошел час чистого глубокого сна.

По ходу счета и сигналов очень хорошо видна альфа.

альфа среди сигналов.jpg
альфа среди сигналов.jpg (247.92 КБ) 2601 просмотр

Далее, перед последним сигналом, когда началась отчетливая гипнагогия, видно что альфа резко закончилась.

перед последним сигналом.jpg
перед последним сигналом.jpg (244.57 КБ) 2601 просмотр

SREM на фоне 3 стадии есть, но меньше чем обычно.

Редкий кадр - сплошная альфа на лбу во время тонической БДГ (хотя не исключаю что подпроснулся и это бодрствование).

alpha train.jpg
alpha train.jpg (274.88 КБ) 2601 просмотр

Интересные артефакты дыхания на ЭЭГ во время супер-фазической БДГ.

artefact.jpg
artefact.jpg (281.22 КБ) 2601 просмотр

В целом много багов и артефактов из-за маски на глаза, которая натягивает близлежащие проводки.
Мне нужно подумать, как это решить.
Вложения
Доступ к файлу [ 2020_07_02_10_23_21.std ] ограничен
Доступ к файлу [ 2020_07_02_10_23_21.edf ] ограничен

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Ночь с 04 на 05 июня 2020г.

Без практики.
Запись ЭОГ + ЭЭГ лоб + ЭЭГ затылок.

Цель:
- запись ночи для отработки стадирования, ведение статистики
- тестирование системы эффективного засыпания

whole night.jpg
whole night.jpg (120.81 КБ) 2548 просмотров

Особенности:
Время засыпания от начала счета - 9 минут. Из них счет - 4 минуты.
Из-за пристального внимания к засыпанию проснулся через 2 часа сна с чувством что еще не засыпал.
Вложения
Доступ к файлу [ 2020_07_05_10_53_46.std ] ограничен
Доступ к файлу [ 2020_07_05_10_53_46.edf ] ограничен

Аватара пользователя
Ганрю
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30/04/2020, 15:08
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 22 раза

Сообщение Ганрю »

Периодически продолжаю делать ночные записи ЭОГ + ЭЭГ (1 или 2 канала) и стадировать их, вести статистику по стадиям сна.
Так же изучаю счет с подачей сигнала в начале ночи на засыпании.

Одна из последних ночей.
19.07.2020.jpg
19.07.2020.jpg (98.11 КБ) 1841 просмотр
Интересно, что в эту ночь 3 стадии сна было больше, чем 2-ой.
S3 = 32 % = ~3 часа 12 минут
S2 = 29% = ~2 часа 54 минуты
Могу только отметить что накануне ночи сильно устал от очень внимательной, кропотливой и концентрированной работы.

Так же заметил интересный момент, когда яркое сновидение резко заканчивается и буквально сразу начинаются дельта волны.
rem + delta.jpg
rem + delta.jpg (157.39 КБ) 1841 просмотр

Ответить