Дневник Юрия Ант

Юрий Ант · Сообщение **Юрий Ант** » 26/06/2020, 23:19

Продолжаю исследовать тему приостановки дыхания во время сна. Я решил поискать материалы по этой теме в интернете и нашел на одном сайте интересные графики. Там в процессе исследования ночного апное снимали подробные данные с испытуемого (полисомнографию). Эти данные включали помимо ритма дыхания еще много интересного, в часности EOG, насыщение крови кислородом и частоту пульса. Из очевидных зависимостей - в момент приостановки дыхания понижается насыщение крови кислородом и увеличивается пульс. Интересно, что активность движения глаз на графике EOG совпадает с участками активного дыхания и практически пропадает на моментах приостановки дыхания. Возможно это имеет отношение к теме ОС, т.к. скорее всего во время ярких снов и ОС мозг находится в особом состоянии со своей биохимией. Было бы интересно измерить сатурацию (насыщение крови кислородом) и сердечный ритм параллельно с EOG во время ОС.

Вот сам график

: Kompleksn_apnoe_diagnostika1.jpg (639.9 КБ) 43628 просмотров

Источник информации: https://buzunov.ru/clinical-examples/si ... -vyibrosa/

Sinin · Сообщение **Sinin** » 27/06/2020, 6:09

Юрий Ант писал(а): ↑
26/06/2020, 23:19
Интересно, что активность движения глаз на графике EOG совпадает с участками активного дыхания и практически пропадает на моментах приостановки дыхания.

На иллюстрации каналы ЭОГ показывают чепуху. Это не движения глаз, а артефакты видимо. Или там масштаб слишком задран. На ЭЭГ, если это вообще ЭЭГ, тоже какой-то миографический шум или артефакты, а не адекватные данные. Такое впечатление, что тот, кто делал эту иллюстрацию, либо не понимает, что там на верхних графиках, либо просто его интересуют другие показатели, а на этих он оставил чушь.

Вот сегодня как раз у меня по связи дыхания, ЭОГ и пульса появилось очень интересное наблюдение, рекомендую ознакомиться:

viewtopic.php?p=957#p957

Sinin · Сообщение **Sinin** » 27/06/2020, 7:23

График пульса на картинке тоже не очень адекватный. Вот в этом фрагменте по ЭКГ видно, что пауза между ударами достигает 6-7 секунд. Это конечно караул. По сути, пульс 10 у/мин в этой точке. А внизу на графике этого толком не видно, слишком большое усреднение видимо. И масштаб мелковат.

: Screenshot_79.jpg (116.5 КБ) 43607 просмотров

Хотя бывают паузы и дольше. Удивительно, конечно, вынослив человеческий организм.

https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/arit ... hnom-ritme

: image.png (33.51 КБ) 43607 просмотров

Юрий Ант · Сообщение **Юрий Ант** » 27/06/2020, 10:23

Слава богу, это не мой график

Появление осознанности во сне - вещь не очень изученная. Возможно, что сатурация кислородом или активность дыхания - это элементы, влияющие на ее возникновение.

Sinin · Сообщение **Sinin** » 27/06/2020, 10:28

Юрий Ант писал(а): ↑
27/06/2020, 10:23
Слава богу, это не мой график
Появление осознанности во сне - вещь не очень изученная. Возможно, что сатурация кислородом или активность дыхания - это элементы, влияющие на ее возникновение.

Ну, я дыхание давно изучаю в связке с ОС и по респираторному ритму не находил каких-то заметных предикторов. Хотя известно, что проветривание комнаты во время перерыва сна — это может быть полезно. Естественно, что пониженный уровень кислорода в крови и мозге с ясным сознанием не сочетается. Так что сатурацию согласен, что померить бы надо. Что скорее всего кто-то уже делал, можно поискать инфу в научных статьях.

Юрий Ант · Сообщение **Юрий Ант** » 04/07/2020, 20:23

Продолжаю исследовать ритмы дыхания в фазе быстрого сна. Сейчас я сосредоточился на дневных сновидениях, которые легко стадировать. У меня как правило дневной сон состоит из фазы медленного сна (с возможным подпробуждением в его середине) и заканчивается как правило сновидением. На записи ритма дыхания эти состояния легко обнаруживаются. В фазе быстрого сна происходит чередование всплесков дыхания с повышенной амплитудой и с понижением амплитуды моментами до полного прекращения дыхания на короткие моменты времени.
Вот очередной график ритма дыхания. В 15:43 снилось яркое сновидение, в котором я что-то доказывал персонажу сна

: дневной_сон4_амплитуда.jpg (82.89 КБ) 43514 просмотров

Вопрос в том, каким образом такой ритм дыхания сочетается со сновидениями. Иначе говоря, что влияет больше - сюжет сновидения на ритм дыхания или наоборот - минимальное или приостановленное дыхание способствует возникновению ярких сновидений. Я читал, что некоторые практики для входа в измененное состояние сознания используют асфиксию, так что теоретически может быть влияние пауз в дыхании на сновидения. Мне пока не удалось сделать подачу сигналов в момент приостановки дыхания, есть технические сложности, но они решаемы. Как только получится их решить, планирую сосредоточится на таких моментах в дыхании.

Юрий Ант · Сообщение **Юрий Ант** » 30/07/2020, 23:22

Тестирую алгоритм автоматического определения моментов сновидений по ритму дыхания. Представляю три характерных графика дневного сна, расположенных в порядке возрастания яркости сновидений. На графиках вручную выделены периоды сна в зависимости от вида ритма дыхания. Автоматическое определение - нижний график зеленого цвета. Пики высотой 15 - это срабатывания детектора на понижение амплитуды дыхания. Пики высотой в 35 - моменты нажатия мною кнопки для фиксации момента бодрствования.

Первый график - сновидений практически не было

Второй график - сновидения не очень яркие

Третий график - яркие сновидения

Пока я склоняюсь к мысли, что яркость сновидений зависит от степени сдавленности грудного дыхания. Т.е. умеренное уменьшение амплитуды дыхания приводит к бледным снам или их отсутствию. Отсюда возникает интересная идея искусственного ограничения амплитуды грудного дыхания во время быстрого сна. Таким образом можно имитировать "сонный паралич" грудной клетки и вызывать яркие или осознанные сновидения. Также устройство должно реагировать на шевеление снятием ограничения.

Виктор · Сообщение **Виктор** » 31/07/2020, 10:07

Где-то у практиков я читал, что снижение кислорода как-то помогает людям осознаваться. Для этого забираются под одеяло.

Sjarelqwint · Сообщение **Sjarelqwint** » 31/07/2020, 17:33

Получается, что одним помогает увеличение кислорода (проветривание, дыхательные упражнения), тогда как другим уменьшение (уменьшение амплитуды дыхания, одеяло)?

Sjarelqwint · Сообщение **Sjarelqwint** » 31/07/2020, 17:39

Юрий Ант писал(а): ↑
30/07/2020, 23:22

Пока я склоняюсь к мысли, что яркость сновидений зависит от степени сдавленности грудного дыхания. Т.е. умеренное уменьшение амплитуды дыхания приводит к бледным снам или их отсутствию. Отсюда возникает интересная идея искусственного ограничения амплитуды грудного дыхания во время быстрого сна. Таким образом можно имитировать "сонный паралич" грудной клетки и вызывать яркие или осознанные сновидения. Также устройство должно реагировать на шевеление снятием ограничения.

Я немного не пойму, написано, что ограничение амплитуды приводит к бледным снам и, далее предлагается её искусственно ограничивать. Для того, чтобы сделать сны бледными?