Подкаст Эндрю Хубермана
Добавлено: 28/02/2021, 16:50
Смотрю очень интересный подкаст
Ведёт подкаст нейробиолог, автор нескольких книг, профессор кафедры нейробиологии Стэндфорского университета Эндрю Хуберман. Рассматривается работа нервной системы, пластичность мозга, физиология сна и обучения и многие другие вопросы. Даются практические советы по управлению своими состояниями, процессами обучения итд. Про осознанные сновидения говорит мало, но остальной контент просто великолепен.
Есть немного неожиданные для меня места. По словам Хубермана, например, главная роль REM сна состоит в регулировании эмоциональных реакций, а роль глубоко сна состоит в консолидации моторной памяти.
Всё на английском языке
Ведёт подкаст нейробиолог, автор нескольких книг, профессор кафедры нейробиологии Стэндфорского университета Эндрю Хуберман. Рассматривается работа нервной системы, пластичность мозга, физиология сна и обучения и многие другие вопросы. Даются практические советы по управлению своими состояниями, процессами обучения итд. Про осознанные сновидения говорит мало, но остальной контент просто великолепен.
Есть немного неожиданные для меня места. По словам Хубермана, например, главная роль REM сна состоит в регулировании эмоциональных реакций, а роль глубоко сна состоит в консолидации моторной памяти.
Всё на английском языке