О статье: испытуемым (29 студентов) днём в виде эксперимента давали два типа тестов: на декларативную (заучивание) и процедурную (развитие навыков) виды памяти. Затем части из них давали поспать, но без фазы БДГ (в среднем 47 минут). И проверяли на те же самые тесты.
Результаты: те, кому давали поспать, показывали рост успехов в тестах на декларативную, но не на процедруную память, в сравнении с теми, кто бодрствовал между двумя подходами к тестам.
Чем это нам интересно? Во-первых, интересны сами тесты. Их можно брать на вооружение. Во-вторых, интересно разделить и исследовать эти два разных вида памяти — декларативную и процедурную (считается, что второй вид развивается как раз преимущественно во время БДГ). В-третьих, интересно, как организован сам эксперимент и статистика. Все подобные исследования нам нужно брать в качестве примера и разбираться, в том числе, как это математически высчитывается.
Дополнительно в аудиоформате:
Демонстрация одного из тестов (на процедурную память):
Иллюстрации:
Улучшения в заучивании между теми, кто не спал (белый стобик) и спал (чёрный).
- image.png (24.66 КБ) 18898 просмотров
- image.png (25.73 КБ) 18898 просмотров
- image.png (63.35 КБ) 18898 просмотров
* * *
ABSTRACT
The specialized role that sleep-specific brain physiology plays in memory processing is being rapidly clarified with a greater understanding of the dynamic, complex, and exquisitely orchestrated brain state that emerges during sleep. Behaviorally, the facilitative role of non-REM (NREM) sleep (primarily slow wave sleep) for declarative but not procedural memory performance in humans has been demonstrated in a number of nocturnal sleep studies. However, subjects in these studies were tested after periods of sleep that contained REM sleep in addition to NREM sleep, and comparison wake groups were subjected to mild sleep deprivation. To add some clarity to the findings of these nocturnal studies, we assessed performance on declarative and procedural memory tasks following a daytime training-retest interval containing either a short nap that included NREM without REM sleep, or wakefulness. Consistent with previous findings we show that, after a comparatively brief sleep episode, subjects that take a nap improve more on a declarative memory task than subjects that stay awake, but that improvement on a procedural memory task is the same regardless of whether subjects take a nap or remain awake. Slow wave sleep was the only sleep parameter to correlate positively with declarative memory improvement. These findings are discussed with reference to the general benefits of napping and within the broader context of a growing literature suggesting a role for NREM-specific physiology for the processing of declarative memory.
* * *
Перевод абстракта в гугл-транслейт:
Специфическая роль, которую специфическая для сна физиология мозга играет в обработке памяти, быстро выясняется благодаря большему пониманию динамического, сложного и изысканно организованного состояния мозга, возникающего во время сна. С поведенческой точки зрения, стимулирующая роль сна без REM (NREM) (в первую очередь медленного сна) для декларативной, но не процедурной памяти у людей была продемонстрирована в ряде ночных исследований сна. Тем не менее, субъекты в этих исследованиях были протестированы после периодов сна, которые содержали REM-сон в дополнение к NREM-сну, и группы сравнения по пробуждению подвергались легкой депривации сна. Чтобы внести некоторую ясность в результаты этих ночных исследований, мы оценили эффективность задач декларативной и процедурной памяти после дневного интервала тренировки-повторного тестирования, содержащего либо короткий сон, включающий NREM без сна REM, либо бодрствование. В соответствии с предыдущими результатами мы показываем, что после сравнительно короткого эпизода сна субъекты, которые вздремнули, в большей степени улучшают задачу декларативной памяти, чем субъекты, которые не спят, но это улучшение процедурной задачи памяти одинаково независимо от того, берут ли субъекты вздремнуть или бодрствовать. Медленный сон был единственным параметром сна, который положительно коррелировал с декларативным улучшением памяти. Эти результаты обсуждаются со ссылкой на общие преимущества дремоты и в более широком контексте растущей литературы, предлагающей роль специфической для NREM физиологии для обработки декларативной памяти.
* * *
Matthew A. Tucker, Yasutaka Hirota, Erin J. Wamsley, Hiuyan Lau, Annie Chaklader, William Fishbein
Laboratory of Cognitive Neuroscience and Sleep, The City College of the City University of New York, 138th Street and Convent Ave., New York, NY 10031, USA
19:12