Активная работа форума приостановлена до сборки новой партии онейрографов. Очередь переполнена, прием заказов приостановлен.
Получить информационное письмо о возобновлении приёма заказов:

Дневник Артёма Синина

Ведение дневника — наиболее полезная практика для стимуляции ОС
Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Интересная ночь. Систему подбуживаний, думаю, некоторое время не буду корректировать, кроме пары совсем уж мелких багов — соберу статистику по текущему варианту. Пока работает ок. Подбуживаний мало, но они эффективны. Буду вести статистику в первую очередь по ним.

Всего было 6 подбуживаний (стартовый таймер на тишину 120 минут). Результаты: 2 ОС, 2 пред-ОС, 1 полу-ОС.

№1) 2я фБДГ (середина) — проснулся от 3-го сигнала, ничего не понял, пошевелился, сразу заснул без действий под «бипы».

№2) 2я фБДГ (конец) — проснулся от 1-го сигнала, отключил «бипы», потому что не понял что происходит.

№3) 3я фБДГ (середина) — баг, был всего один сигнал и я его, видимо, не заметил.

[ p. s. Позже я разобрался. Это не баг, а просто была попытка разбудить меня на перерыв сна по алгоритму, который я параллельно разработал. Суть этого алгоритма в том, чтобы будить по возможности в начале 2-й или 3-й фазы БДГ. И алгоритм, в общем, со своей задачей справился. Вот только звук был отключен и перерыв я не планировал делать, так что не понял, что происходит, и спокойно спал дальше. ]

№4) ОС: 3я фБДГ (середина) — проснулся от 3-4-го сигнала, успешно вылез из тела, хотя не без труда (пришлось углублять вибрации), оказался в ярком красочном ОС где-то за городом, шел по улочке между заборами и передавал сигналы движением глаз. Довольно быстро проснулся и судя по графику была тоническая БДГ с какими-то блуждающими образами, надо было продолжать, но я затупил. Через несколько минут окончательно проснулся и отправил сигнал об ОСе.

№5) пред-ОС: 3я фБДГ (конец) — проснулся от 3-го сигнала, были эффекта перехода на практике, но не смог довести их до ОС/ВТО.

№6) ОС: 4я фБДГ (середина, прервана последующим бодрствованием) — осознался на фоне вибро-сигналов, хотя их не чувствовал и не осознавал. Проснулся окончательно после 5-го. Изначально мысль, что это сон, пришла, когда увидел яркую плывущую в воздухе рыбу с длинным радужным хвостом. Сказал сестре, что это, наверное, сон. Походил немного с ней, порассуждал, и окончательно осознался. Взлетел, взяв ее за руку, во дворе подмосковного города. Вскоре проснулся, как мне показалось, от первых вибро-сигналов, но это уже был четвертый-пятый. Выйти снова пытался, но был слишком бодр.

Проснулся, показалось, что окончательно, но помедитировал в VR-шлеме, потом поупражнялся без него, и в итоге снова заснул (подбуживания заранее отключил). В какой-то момент промелькнули визуальные образы и я снова начал практикую. Удалось дойти до ярких эффектов перехода, разглядывал свои руки, видел их отчетливо, вплоть до папиллярных узоров, но выйти окончательно не удалось — мешали физические ощущения и чувствовал себя слишком бодрым.

Затем снова заснул и перед пробуждением был гипер-яркий полу-ОС, в котором я ходил якобы по сновиденному миру, вспоминад предыдущие сны и старался их получше запомнить, потом появилась женщина-администратор и мы с ней поспорили о каком-то предмете, которого я не хотел видеть в своем внутреннем мире (большой сверкающий рубль, парящий в стеклянной колбе, наполненной прозрачной жидкостью). А она настаивала, что это обязательно. Я модифицировал эту колбу, сделав поменьше размером, но полностью убрать не смог. Женщина сказала, что мы найдем компромисс.

Screenshot_101.png
Screenshot_101.png (40.31 КБ) 2284 просмотра

Навык передачи сигналов из ОС почти восстановлен. Нужно только паузы до и после сигнала делать подольше, а это, конечно, сложно в ОС — всё же мельтешит вокруг. Сначала добьюсь идеала на этих простых паттернах, чтобы автораспознавание работало без запинки, а потом возьмусь за более сложные коды.

С размахом все ясно. Угол зрения в ОС, всё-таки, в большинстве случаев уже, чем в той же обстановке в бодрствовании (если бы я в реальности переводил взгляд с левого на правый забор, как это делал в ОС, то график бы зашкалил). То есть мы во сне наблюдаем скорее некий трехмерный телевизор, чем полноразмерную модель реальности. По крайней мере у меня это в большинстве случаев так. Хотя этот показатель, конечно, обязан варьироваться.

Screenshot_102.png
Screenshot_102.png (36.83 КБ) 2284 просмотра
Screenshot_107.png
Screenshot_107.png (22.9 КБ) 2284 просмотра
Screenshot_104.png
Screenshot_104.png (23.73 КБ) 2284 просмотра

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Наконец-то, после некоторой паузы, ребята начинают спрашивать, как там дела с онейрографом — всё-таки удивительное существо, человек. Мы адаптируемся к чему угодно, нужно лишь немного времени. И мне это время тоже, конечно, потребовалось. Пока, правда, не совсем понятно, к чему придется адаптироваться дальше, но по крайней мере текущая ситуация уже стала «привычной». И даже мои ежедневные измерения тревоги и депрессии снова опустились в ноль. Ну что ж, будем «играть» в тех условиях и правилах, которые есть — их назначаем не мы, в этом и особенный интерес этой «игры».

И чтобы зафиксировать для себя начало какого-то нового этапа, как я это люблю делать, я вчера начал новый эксперимент, пока 15-дневный, с исследованием одного нового фито-препарата, который я уже упоминал, но называть пока не буду. Кодовое название — SDX. А полностью раскрою карты я после нескольких этапов более плотного исследования и оформления результатов. И сейчас я начинаю второй этап этого исследования. Это плацебо-контролируемый слепой эксперимент, в котором я сравню SDX, скрыто в интересах безопасности случайного читателя и плацебо (лецитин). Я попросил жену разложить заранее приготовленные капсулы по 15 пакетикам согласно случайному разбросу, выполненному программно. Вчера перед сном я вскрыл пакетик №1 и, вуяля, это была не ночь, а какая-то феерия. Всего я зафиксировал 10 сновидений, из них 9 описаны в дневнике. 4 ярких, 4 сверх-ярких, 1 пред-ОС и 1 стабильный ОС с передачей сигнала глазами и очень ясной осознанностью. Очень прикольный способ полета придумался в этом опыте, кстати говоря — высотой полета я управлял при помощи голоса. Чем выше нота, тем выше полет. И наоборот. Очень резкие маневры таким образом удалось поисполнять, которые без специальных ухищрений зачастую просто так не выполнишь.

А пред-ОС — это психоделический мультфильм в стиле Арменфильм и Роберта Саакянца. Потрясающие персонажи, перетекающие из одно в другой, отрисованные то полностью, то какими-то контурами, все это в движении, на фоне красочного вечернего пейзажа и с финальным разговором с очень реалистичным орлом с головой волка.

Итого 25 баллов получилось, по моей анкете. При среднем за весь период измерений (6 месяцев) — 10,38 баллов. Больше без практики было только один раз, во время совершенно спонтанного шквала ОС, вызванного возможно тем, что я перед сном случайно надышался испарений от 3D-принтера. Ну и за весь период, получается, аж 3-е место. Только еще на фоне практики один раз было покруче, если учитывать все зафиксированные опыты, а не только ОСы.

В общем, я очень сильно удивлюсь, если это было плацебо. И очень любопытно, скрыто в интересах безопасности случайного читателя это всё-таки или SDX. Узнаем через две недели =)

И интересно, как будет в следующие дни. Скорее всего, эффект смажется, конечно. Надо бы делать паузы, по-хорошему, но я решил экспериментировать каждый день, иначе это получится очень долгий эксперимент, но надо сначала выяснить, есть ли смысл вообще в эту сторону двигаться. Конечно, эффекты при таком подходе могут друг на друга при такой частоте наслаиваться. Но заодно посмотрим и на эти наслоения. Их тоже можно будет оценить статистически. После 15 дней я подведу первые итоги и либо скорректирую эксперимент, либо продолжу как есть, либо отменю. Но по первому дню уже ясно, что хотя бы один из этих фито-препаратов точно работает, так что в качестве подкрепления для онейрографической и любой прочей сновидческой практики хотя бы одно из безопасных растительных средств точно будет. Ну, безопасность, конечно, требует еще правильного подхода, о чем я буду писать отдельные статьи и, надеюсь, закончу уже первую часть книги. Но в этом плане я возлагаю особенные надежды на SDX, потому что этот фито-препарат мало того, что на несколько десятков научных исследований имеет всего 2-3 отчета о побочных эффектах, и те не факт, что вызваны именно SDX. Так у него еще и очень интересный принцип дозировки. Он работает только в определенном интервале — превышение дозировки нивелирует эффект, так что не имеет никакого смысла. Поэтому если этот препарат покажет хотя бы среднюю эффективность, то это идеальный вариант для вспомогательной физиологической поддержки. «Заторчать» на нем невозможно. При этом он имеет еще массу положительных влияний на организм, в т. ч. интеллект, и используется в народной медицине веками. Чего еще желать? Идеальная замена всяким тяжелым препаратам, вроде скрыто в интересах безопасности случайного читателя и т. п.

В общем, надежда есть. Вот такие позитивные новости, чтобы разбавить всё прочее =)

Ну и по предыдущим исследованиям пора готовить отчеты, кстати говоря. Материала накопилось дофига. 5 месяцев я веду ежедневные полисомнографические записи с онейрографом. 6 месяцев веду подробнейшую статистику по разным параметрам сновидений, настроения, занятий и пр. И около 9 месяцев я очень подробно записываю в граммах всё, что ем за день. Анализировать это всё можно, конечно, бесконечно, но у меня есть несколько направлений, которые мне интересны в первую очередь. Это влияние дрим-диеты на сны, конечно же. Ну и корреляция яркости и осознанности снов с интеллектуальными занятиями.

Вот такие дела. Ведь надо что-то делать.

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Я оказался настолько заинтригован первой ночью эксперимента, что решил его слегка модифицировать. Первые 7 дней из 15 я буду на утро смотреть, какой из трех препаратов я принимал накануне, чтобы разобраться в их различиях и в принципе проанализировать, есть ли смысл в этом исследовании. Поскольку эта проверка производится пост-фактум, то на сны она уже никак повлиять не может (оценку я произвожу тоже, конечно, до проверки). Но с каждым днем становится все ниже случайный разброс в оставшихся днях, поэтому я решил, что после 7 дней уж точно нужно возвращаться обратно в полностью слепой вариант. Если, конечно, я не решу прервать эксперимент, к чему пока что нет никаких поводов.

Итак, в первую ночь я набрал 28 баллов против 10.4 в среднем за последние 100 дней и это был... SDX, конечно же. Я и до этого на самом первом этапе исследования, когда еще не использовал плацебо, ловил похожие эффекты. То есть SDX действительно работает очень мощно. По крайней мере, если выбрать правильную дозировку.

На вторую ночь я уже набрал всего 11.75 баллов, то есть чуть-чуть больше нормы. У меня, правда, был довольно яркий полу-ОС с игрой в сверхспособности, но остальные сны запомнились плохо и были по большей части довольно занудные, не считая еще одного спорного, близкого к пред-ОС, но который я все-таки оценил в обычный сверх-яркий. В общем, ни туда, ни сюда. И оказалось, что это тоже был SDX. То есть толерантность к нему возникает быстро, что я опять же уже фиксировал. А значит принимать его имеет смысл, судя по всему, не чаще, чем раз в 3 дня. Что с точки зрения потенциальных негативных эффектов, думаю, тоже большой плюс. Наркоманом, опять же, таким образом стать не получится.

Но вот что любопытно: стал строить гипнограмму, и одна из фаз БДГ оказалась аж 1 час 20 минут, что супер дофига. Поэтому мне и снилась всё утро многосерийка. Так что и на второй день SDX, судя по всему, как-то еще работает, но просто уже не совсем так, как хотелось бы, с точки зрения именно осознанности. Но с другой стороны это ведь я все наблюдаю пока без практики, для чистоты эксперимента, а если сюда подбуживания еще подключить, то на фоне таких БДГ, наверное, было бы дофига ОСов. В общем, это я еще буду исследовать отдельно.

Ну и на третью ночь, то есть сегодня, я набрал снова значительно больше нормы — 17.75 баллов. У меня было два пред-ОСа, в одном из которых я активно летал, а другой был эротический. Оба можно было бы отнести к ОС с низкой степенью осознанности, по всем параметрам. Но я такого рода сны, всё-таки, оцениваю чуть ниже. И вот, зафиксировав и подсчитав баллы, я начал гадать — что же это такое? Может быть это опять SDX, а вчера я просто его неудачно принял (накануне приема я позволил себе довольно тяжелую пищу, что тоже может влиять и это тоже нужно еще исследовать)? Но нет, оказалось, что это скрыто в интересах безопасности случайного читателя. Причем я его использую в низкой дозировке, всего 100 мкг. А по одному из научных исследований я помню, что на когнитивных свойствах статистически значимый эффект показала только дозировка 200 мкг. То есть, мы уже имеем следующие предварительные выводы:

1. Во-первых, даже 100 мкг скрыто в интересах безопасности случайного читателя, судя по всему, на сны влияют (до этого я пробовал 200 мкг с ярким эффектом, но в комплексе с другими препаратами).

2. Во-вторых, его действие с SDX, судя по всему, сильно не пересекаются, а значит их можно принимать как минимум по очереди и максимальную частоту практики в таком случае, вероятно, можно будет поднять до 1 раза в 2 дня, если к этому будет научно-исследовательская необходимость.

3. Также можно сделать вывод, что надо бы их попробовать тогда попринимать комплексом — возможно как сложение эффектов, так и синергия.

4. В любом случае уже ясно, что SDX точно работает и он сильнее скрыто в интересах безопасности случайного читателя, раз без всякой практики дает полноосознанные и мощные ОСы, что скрыто в интересах безопасности случайного читателя пока не показывает.

Будем смотреть, что получится далее.

Есть у меня, кстати говоря, еще один объективный способ измерения, связанный с ЭОГ в бодрствовании. Чрезвычайно интересный метод тестирования, который я, как это бывает, сначала с нуля придумал, а потом выяснил, что изобрел Америку и он уже с середины прошлого века и так используется. И что особенно интересно, его уже пробовали с агонистами ацетилхолина и получили хорошо различимые результаты, сообразные тому, что я сейчас получаю, когда тестируюсь после ярких снов и не очень (то есть на фоне более высокой холинергической активности и более низкой). В общем, об этом я расскажу отдельно, когда соберу больше статистики. Но результаты уже точно есть и в отличие от всяких анкет и шкал, с этим методом субъективно гадать не нужно, так что я возлагаю на него серьезные надежды. Теоретически, он может позволить как сравнивать между собой более и менее успешных сновидцев, так и предсказывать вероятность ОС в текущую конкретную ночь, так и анализировать влияние тех или иных холинергических препаратов (и по интенсивности воздействия, и по времени/пику действия). В общем, очень важное направление.

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Я сейчас заканчиваю работу над системой, в рамках которой буду предлагать справочные и обучающие материалы по онейрографу, а также общие теоретические обзоры и практические курсы по ОС/ВТО. Формат постов, статей и даже книг я считаю недостаточно подходящим для такой информации — всё равно приходится готовить много иллюстраций и в цифровом формате получаются, хочешь не хочешь, слайды. Органично совместить с ними текст получается только в формате видео, но тогда у зрителя нет возможности переходить по ссылкам, а это в нашем деле очень важно. Поэтому я и пришел к идее разработать собственный плеер для такого рода материалов, где всё, что мне необходимо, будет работать. Включая, кстати говоря, ускоренное проигрывание голоса без ускорения музыкального фона, чего мне всегда не хватает в такого рода материалах, когда я их смотрю в видео-формате.

В общем, осталось отловить последние баги и буду презентовать два, по сути, тестовых материала в этом формате. С рассказом о самой этой новой системе и тех экспериментах и исследованиях, которые я сейчас веду. Оба эти материала уже готовы, но второй представляет из себя, по сути, дневник, так что будет дополняться. И третьим я сейчас сделаю аналогичный дневник уже по сборке и всю информацию буду далее публиковать только в таком, более удобном и для подготовки, и для восприятия, формате.

А пока просто делюсь одним из слайдов к дневнику по экспериментам, на котором вы можете заценить рекордную фазу БДГ (около 1 часа 20 минут), полученную по отработанному уже «рецепту», который я использую сейчас раз в два дня. Первую половину ночи я сплю с валерияновым арома-стиком, а затем по будильнику меняю его на такой же с SDX. Результат на лицо. И я считаю, что это совершенно новый, интересный и перспективный подход к практике, особенно полезный при использовании подбуживаний, в т. ч с онейрографом. Именно поэтому я и заинтересовался сейчас поиском такого рода безопасных методов и рецептов, чтобы ребята, которые получат онейрограф, но у кого будут проблемы с холинергической системой (т. е. яркостью и продолжительностью снов) имели возможность ее безопасно и бережно стимулировать. Считаю, что выход найден.

Подробнее расскажу уже голосом в новом формате.

Screenshot_288.jpg
Screenshot_288.jpg (304.75 КБ) 1252 просмотра

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Вчера я опубликовал новость в ВК:

📔 «Введение в систему БАЗОС»
https://vk.com/wall-139589208_7264

Ну, собственно, вот сам этот материал:
bazos-start

И теперь я публикую транскрибацию к одному из слайдов второго материала, который будет доступен уже завтра. Решил зафиксировать это также и здесь, потому что этот материал будет, по сути, продолжением данного дневника. Но в скором времени, скорее всего, сайт будет, в принципе, переформирован, так что не знаю куда это все в итоге направится, и пусть пока просто где-то будет, не суть важно где. Форум-то никуда не денется, просто может в подраздел или на поддомен переедет. Но транскрибации эти скорее всего уже в форме блога будут публиковаться. А пока пусть будет так.


Исходный слайд:
Screenshot_316.jpg
Screenshot_316.jpg (392.61 КБ) 954 просмотра

Исходное видео:
https://vk.com/video-139589208_456239467


Транскрибация:

✅ «Об эффективном подходе к практике для начинающих сновидцев»

Это отрывок из моего «презентационного дневника», как я его назвал, который целиком опубликую завтра. То есть это всякие черновые слайды, текущие размышления и отчеты. Я решил отдельно транскрибировать данный слайд, потому что тема важная — я и дальше наиболее интересное и значимое буду вот так превращать в видео и транскрибировать, так что еще раз спасибо за интересные вопросы. Не все они, конечно, но, думаю, многие превратятся со временем в такого рода, а может и более совершенные, материалы. Таким образом, отчасти, и будет составляться БАЗОС.

* * *

Мне синхронно задали несколько раз один и тот же вопрос: «как начать сновидческую практику, чтобы добиться стабильных опытов и стать сновидцем-профессионалом?» Я рекомендую посмотреть план материалов в вебинарную часть к системе БАЗОС. Там, в том числе для новичков, много чего будет. А пока могу сказать, что, в принципе, только сейчас мне удалось достичь уровня, когда я действительно понимаю, как следует эффективно строить практику, если цель — именно мастерство. Для этого понимания просто необходима определенная «школа жизни», кроме прочего. И еще мне помогла в том, чтобы кристаллизовать эти взрослые взгляды, как ни странно, Каббала. Вроде бы я уже давно закончил с эзотерикой, религией, и всем подобным прочим, но на этот счет будет отдельный материал. Я изучаю сейчас Каббалу скорее на научном уровне — кого-то это, может быть, оттолкнет, кого-то, наоборот, заинтересует, но вот эта система из пяти стадий-уровней, и то, как в Каббале это всё предлагается, мне оказалось близко и подтвердило то, что в принципе уже и так было понятно благодаря той самой «школе жизни».

Эти пять уровней традиционно считают сверху вниз, от 0 до 4, а мы будем смотреть снизу вверх, от начинающих (студентов) к мессиям (великим ученым). Я привожу два примера, как можно рассматривать каббалистическую систему уровней: для сновидцев и для ученых. Для сновидцев: начинающий - практик - мастер, такой вектор. А для ученых: студент - аспирант - кандидат наук. Может быть, вы станете дальше доктором наук, а, может, нет. Может быть, вы станете гуру или основателем какого-то сновидческого движения, а, может, не станете. Но векторы эти известны. И в Каббале, в частности, про вот такое развитие обучающегося многое сказано. А поскольку Каббала заявляет себя как некую фрактальную систему, то есть эти законы должны быть задействованы в любых человеческих и природных проявлениях, значит и в сферах сновидчества и науки они должны быть представлены.

Кстати говоря, одой из интересных мыслей, которая в том числе заставила меня задуматься и глубже всё это изучить, оказалась идея о том, что до 3-го и 4-го уровней, то есть начиная с гуру и докторов наук (если говорить не о формальных гуру и докторах, а о настоящих, то есть основателях каких-то серьезных направлений в той или иной области), невозможно добраться без веры в некий Высший Идеал, Высшую Природу, Науку, Эволюцию, Добро и т. п. прочее с большой буквы, то есть во что-то мета-человеческое. Потому что уровни эти достигаются как раз за счет нисхождения этих высших идеальных принципов. Поэтому вектор веры во что-то высшее — необходим.

И я удивился, что действительно давно это замечаю. Ведь если, к примеру, человек не верит, что есть Наука с большой буквы (уже где-то на уровне скорее религии и искусства), то он и не станет великим ученым. Точно так же, как он не станет настоящим гуру, если искренне не верит во что-то Высшее. Банально, но факт. И с возрастом понимаешь, что вообще-то можно заранее увидеть, на что человек способен, исходя из того, во что он верит или не верит. Конечно, он и позже может поверить, по ходу дела. Но если он уже изначально настроен на какое-то эволюционное движение в некие высшие сферы, то эти высшие сферы ему как будто помогают. Так было и со мной, например. Но это деталь.

А наиболее важный момент, ради которого я вообще нарисовал этот слайд, заключается в том, что хотя на высшие уровни можно временно заскочить, но закрепиться на них невозможно без хорошо проработанного фундамента низших уровней. Иначе будут падения, снова и снова, вплоть до нулевой стадии, то есть уровня начинающих. Вот что самое важное.

Например, очень часто ребята изначально получают какие-то успехи, прямо на уровне мастера, то есть им легко достаются первые опыты осознанных сновидение и ВТО, или на них нисходит какое-то благословение и они даже какие-то книжки иногда успевают написать, прежде чем упадут на более низкие уровни. Иногда они вроде бы выполняют даже какую-то высокую миссию и воплощают высшие идеи, которые как будто им свыше были даны. Но если их низшие уровни не проработаны, то упасть всё равно придется. То есть всё равно рано или поздно этот товарищ, который написал, к примеру, одну книжку и выполнил какой-то эволюционный долг, он все равно будет вынужден заниматься потом взаимоотношениями, доказывать, что он лучше всех, что-то продавать, эмоционально самоутверждаться и так далее, если эта сфера в его случае не проработана.

То же самое про нулевой уровень можно сказать, то есть про голую физическую дисциплину. Если нет опыта самодисциплины, если этот навык человек не развил в себе, то рано или поздно он вынужден будет на него вернуться и либо с горя всё бросит, либо придется осваивать, как другие осваивали, с самого низшего уровня, буквально насилуя себя, то есть заставляя себя что-то делать из страха, что кто-то отругает, плохо подумает, изгонит из какого-то сообщества и так далее. Это всё нужно пройти, в этом нужно получить опыт. Для того, чтобы потом, когда вы будете на уровне взаимоотношений и ремёсел уже продавать какие-то курсы, создавать группы в ВК и движухи начинать, или уже вести серьезные научные исследования на уровне мастерства с необходимостью ОСить раз в два дня, к примеру, чтобы вот когда вы захотите этим заняться, низшие уровни вас не тормозили, не мешали, не создавали под ногами какой-то вакуум, в который вы будете проваливаться — вот для этого изначально опыт дисциплины и требуется.

Вообще, про этот эффект надо говорить отдельно. Я его тоже раньше не понимал и сам прошел через эти падения. Изначально уровень дисциплины у меня был проявлен хорошо. Я, в принципе, дисциплинирован. А вот уровень взаимоотношений я полностью игнорировал. И в итоге когда развил второй уровень (мастерство), и вышел с этим в интернет, и начал об этом рассказывать, то оказалось, что здесь я полный ноль. Вот и пришлось, уже будучи вроде опытным, кому-то что-то доказывать, вести какие-то разговоры, ссоры вот эти, групповые какие-то взаимоотношения — всё это пришлось заново прорабатывать. Так вот я рекомендую всё-таки идти от простого к сложному в этом смысле, а не наоборот.

Что же такое тогда, отвечая на вопросы ребят, самый нулевой, самый стартовый уровень, который нам всем необходим? Это слепое следование инструкциям, друзья мои. В принципе, не важно в рамках какой системы или школы. Просто слепо действовать какому-то распорядку, который тебе дает кто-то более опытный. Нужно усмирить не столько свою гордыню, сколько желание показать, какой ты крутой, желание произвести какое-то серьезное исследование, тем более желание воплотить какие-то высшие принципы, и я уж не говорю про желание мессианства. Не важно, подходит эта система, не подходит, нравится, не нравится, уж взялся — просто какое-то время по ней нужно честно поработать, не отвлекаясь ни на что прочее и не переключаясь туда-сюда. И со своей стороны я предлагаю очень простые шаги в рамках такой дисциплины.

Первый шаг — необходимо наладить график сна, то есть научиться засыпать и просыпаться в одно и то же время, уверенно и со статистикой. Забыть вообще про осознанные сны, на первую пару недель, а стремиться только, чтобы график сна никуда не ехал. Если вы сможете добиться такой простейшей дисциплины, можно двигаться дальше. А если нет — значит нужно разбираться, почему не получается, какие есть проблемы и особенности? На этот счет я буду делать отдельный материал. Это можно решать. У меня, скажем, есть генетическая особенность, из-за которой в моих сутках 25 часов, а не 24, и график с юности едет, едет, и я то днем сплю, то вечером, то ночью, всегда в разное время. Но даже с такой генетикой я научился приводить в порядок график сна, благодаря светотерапии, специальным практикам — в общем, это возможно. И теперь мне стали доступны совсем другие исследования. Я раньше не мог, если мне надо в ИВНД, к примеру, ехать, а у меня график сдвинут, и я днем сплю, а ночью бодрствую — ну что толку куда-то ехать? И я от многого так отказывался. Теперь же я могу производить совсем другие исследования на уровне мастерства, просто благодаря стабильному графику. И это удивительно.

Далее, на втором шаге я предлагаю научиться просыпаться в середине ночи, по будильнику, и быстро засыпать. Это отдельный ценнейший и необходимый навык. Главное, опять же, следить, чтобы не происходило нарушения графика сна. Я считаю, что этому нужно посвятить, как минимум, две недели. А лучше месяц. Просто на уровне дисциплины нужно записывать: во сколько проснулся, во сколько заснул, как чувствовал себя ночью, как быстро заснул после ночной практики, и так далее. Надо собрать такую статистику и убедиться, что вы это, в принципе, можете. Если не можете, а бывает, что у кого-то проблемы с кортизолом, у кого-то с гистамином, или еще с какими-то физиологическими особенностями, — значит нужно это сначала решать, а потом уже браться за что-то более сложное. Научитесь действовать сначала, повторю, на уровне физической дисциплины, то есть насилия над собой, если хотите. Но это насилие, которое производится ради того, чтобы позже прийти к более высоким и более совершенным реализациям.

Ну и шаг номер три — это научиться просыпаться в середине ночи, выполнять любую практику в течение 15-30 минут и снова быстро засыпать. Главное, опять же, чтобы при этом сохранялся режим сна. И совершенно не важно, что это за практика, на данном этапе.

Вот если вы эти три состояния и шага сможете исполнить, то дальше всё кристально просто. Тогда можно практически за любой подход взяться, по крайней мере если выбирать среди проверенных, хоть на научном фундаменте основанных, хоть на эзотерическом. Почти всё будет работать, если вы научитесь в таком режиме себя дисциплинировать. Вот это и есть нулевой уровень, как я его предлагаю.

Есть еще, если говорить о Каббале и жизненном опыте, важный момент, связанный с самоограничением, то есть без перфекционизма, без ажиотажа, спокойно нужно этим заниматься. Но это отдельная тема — как-нибудь, может быть, я об этом еще расскажу. А пока начинающим рекомендую хотя бы просто попробовать вот эти три шага. На это нужно, если брать по минимуму, всего несколько недель. Но если вы всё сделаете правильно, не сразу чтобы осознанные сны каждый день, а сначала дисциплина, потом уже пообщаться в какой-нибудь группе, сообществе, на форуме каком-нибудь, научиться этично отстаивать свои взгляды, подходы, что тоже необходимо, и всё вот это прочее, во что вы все равно иначе еще упадете потом — то я вам честно завидую. Потому что я уже прошел через такие ошибки. Вообще, очень многие проходят через них и, в принципе, ничего страшного, если вы куда-то проскочите и потом снова вернетесь. Но я действительно завидую тем, кто сможет пройти по этим уровням правильно, последовательно. От нулевого до хотя бы второго уровня. Потому что это и есть настоящее мастерство.

К уровням гуру и докторов наук, тем более мессий и светил, стремиться, кстати говоря, я не рекомендую. Нужно стремиться к уровню мастеров и кандидатов наук, то есть среднему уровню. А остальное, если мы верим в Высшую Природу, Эволюцию, Добро и что-то подобное (с большой буквы), само приложится, если это надо, если мы этого достойны и если к этому подберется подходящее сочетание обстоятельств. Другое дело — уровень мастерства. К нему можно стремиться с чистой совестью и, повторю, я очень завидую тем, кто пройдет этот путь последовательно и правильно, а не так, как проходил его я. Это огромное достижение и оно очень дорого стоит.

А. С.
16.05.2022

Аватара пользователя
Sinin
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 30/04/2020, 1:55
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 757 раз

Сообщение Sinin »

Продолжение истории с SDX опубликовано в новом «презентационном» дневнике:
dnevnik-sinina

Наиболее интересные и новые слайды:
Screenshot_325.jpg
Screenshot_325.jpg (395.76 КБ) 864 просмотра
Screenshot_326.jpg
Screenshot_326.jpg (249.81 КБ) 864 просмотра

Объявление в ВК:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_7270

Ответить