Дневник Виктора Панкратова

[Виктор]

Перед вечерним засыпанием тестил довольно долго автоопределение. Попадал довольно редко. Если сигнал в одном направлении программа понимала, то со сменой направления не поняла ни разу. В итоге лег позже чем планировал. Снились довольно яркие сны. ПС после 5 ч. сна. Был довольно сонный. Потом стал тренировать сигналы в бодрствовании. Делал это не долго мин 20, но как итог словил сильный бодряк.

T12052020.png (47.65 КБ) 17995 просмотров

Видимо я слишком интенсивно тренировался. Надо сказать мне мало чего удавалось. По какой-то причине программа чаще определяла более амплитудные сигналы из стороны в сторону, в то время как с возвращением взгляда в центр почти не понимала.
Но короткий ОС я все-таки словил примерно через час после окончания подачи сигналов. Сначала был сюжет будто бы я сижу в кресле в доме родителей. Начинаю наблюдать руки, а потом замечаю что руки видятся как бы на расстоянии, причем это не мои руки. Вообщем такой сюрреализм привел меня к мысли что меня приглючило. А потом пришло осознание.
Почти сразу вспомнил о сигналах. Сначала довольно сумбурно подал 3-ой сигнал. Но понял что нужно четверной и более четкий, поэтому выставил левую руку как ориентир и подал 4-ой сигнал. Собственно это все что у меня получилось сделать. После этого я проснулся и подал сигнал об окончании. Далее думал дождаться еще одной бдг, но так и не долждался. Только перед самым подъемом начинался какой-то сюжет. Вообщем мой улов сегодня 1 мин ОСа с сигналами. Приложение я так понял их не распознало. Амплитуда сигналов из ОС получилась довольно мелкая.

ОС.png (53.03 КБ) 17995 просмотров

SN.png (47.54 КБ) 17995 просмотров

В статистике появилось очередное подтверждение, что сильный бодряк уничтожает длительность моей бдг под утро, а как следствие и длительность ОС.

image.png (89.03 КБ) 17995 просмотров

Также сегодня по неведомой мне причине первый цикл сна закончился раньше и это походу сдвинуло весь ритм. С чем это связанно? Может быть мои тренировки перед сном сидя у компьютера организм уже частично за 1-ю стадию принял?))

[Sinin]

Попадал довольно редко. Если сигнал в одном направлении программа понимала, то со сменой направления не поняла ни разу.

По какой-то причине программа чаще определяла более амплитудные сигналы из стороны в сторону, в то время как с возвращением взгляда в центр почти не понимала.

Видимо у тебя электроды слишком далеко от глаз стоят, поэтому амплитуда сигналов слишком низкая. Попробуй поставить поближе. Ну и глазами нужно двигать достаточно интенсивно — не просто чуть влево, чуть вправо. А почти до упора.

Второй момент — судя по графикам, тебе нужно совершать движения чуть чаще. Посмотри на видео, как я это делаю. Вот с такой частотой и амплитудой попробуй. Сначала в бодрствовании, конечно, нужно поймать правильный ритм. И только с открытыми глазами. Потом и с закрытыми будет ок.


p. s. Собственно, всё же видно. Вот менее правильные сигналы:

image.png (66.02 КБ) 17990 просмотров

А вот более правильные:

image.png (88.48 КБ) 17990 просмотров

В чём разница, видно невооружённым взглядом.

Если "более правильные" — это движения глаз из стороны в сторону, а не к центру, значит нужно просто увеличить амплитуду, как я писал выше. За счёт более близкого расположения электродов, прежде всего.

[Sinin]

Вот ещё одна проблема обнаружилась. Интересно, если ты попробуешь с обновленными файлами.


Репост сообщения "Re: Дневник Анны Харловой"

Из лички:

Понял, почему там сбились сигналы. Это я в последний момент отключил сигнал право-право-право, чтобы он не пересекался с сигналом "отключить/включить бипы". И поэтому там всё съехало, кроме первых трёх правильных сигналов: лево-лево, лево-лево-лево, право-право. А аудиофайлы-то остались те же самые. Сейчас поправлю.

qZJXJLLOhQs.jpg (136.46 КБ) 36438 просмотров

Вот обновленные аудиофайлы. Заодно сделал больше паузы в "арифметических" и меньше в "бипах". Теперь можно двигать глазами точно в такт "бипам", чтобы правильно передавать коды.

[...]

p. s. Если сумма не получается или Вы не расслышали задачу, то можно послать просто четверной направо ещё раз и получить новый пример. Сигналы у Вас хорошие с виду. С правильными аудиофайлами, думаю, всё будет ок

[Виктор]

Сегодня сделал как обычно перерыв сна. Помня вчерашние проблемы с засыпанием, особо не тренировал сигналы и даже не настраивался на ОС, но засыпал тоже довольно долго. Тем не менее сновидения на этот раз были потолще и поярче. Правда все равно какие-то нестабильные. В итоге все же осознался. Пробовал задержаться в локации и углубляться. Но не тут то было. В итоге сдался и дальше уже были полуосы с развлечениями.
Интересно, что бдг началась довольно быстро после первой стадии, возможно виной тому депривированная предыдущая бдг.
Возможно за счет этого и опыты получились более длинными, хотя и не особо осознанными.

Осы.png (32.39 КБ) 17937 просмотров

С сигналами и автоопределением пока довольно туго, много раз делаю кажется одно и то же прежде чем программа меня понимает. Но сегодня даже один сигнал поняла с разнонаправленными движениями.

[Виктор]

Вечером все таки решил нацепить прибор стало интересно как у меня изменится сегодня сон после 2-ух ночей подряд с ПС и практикой. Кроме того если проснусь сам, то можно потренировать сигналы. Электроды расположил еще ближе к глазам, почти впритык.
В итоге спонтанные ПС случился после 4,5 ч. сна. Поделал немного упражнения. Вроде бы даже лучше все получалось. Но нашел глюки при работе со смартфоном. По крайней мере выглядело это как глюк.
Дело в том, что приложение в какой-то момент вообще переставало реагировать на движения глазами, не выдавая даже звук ошибки. А звук включался только после того как загориться экран. Кроме того я каким-то макаром включил бипы в обычном сне. Услышал этот звук из уже отложенных наушников.

Сны сегодня кстати были обалденные. Яркие и с таким удивительным фанатастическим сюжетом. В одном из опытов я был Ведьмаком, с мечем в руке, который охотился на вампира. Потом играл с интересным прибором, который мог принимать множество форм, от подушки до киборга. Потом участвовал в детективе по обезвреживанию инопланетного прибора по вызову дождя.
Отследил, что сюжет с ведьмаком мог смоделироваться за счет простого разглядывания картинки в ПС, т.к. данный персонаж есть у меня в виде скина на смартфоне. Это довольно забавно.
Гипнограма сегодня выглядит так:

G14062020.png (50.48 КБ) 17916 просмотров

Видимо 3-я бдг была полностью депривирована и следующая получилась очень толстой около часа длиной. Кроме того бдг была депривирована и в предыдущие дни. Кстати сегодня было еще не так жарко спать, что тоже могло внести свою лепту.
Вообще по моим наблюдениям эффект депривации как раз приводит к подобным ярким снам. Но вот практиковать мне как правило в эти моменты не хочется. То ли сны слишком интересные становятся, то ли депривация всегда происходит на фоне практики, и на следующие дни мне просто не хочется.
Статистика теперь выглядит так:

image.png (87.27 КБ) 17916 просмотров

Интересно все таки попробовать совместить увеличенный REM с практикой.

[Виктор]

Погода продолжает радовать. Периодически идет дождь и как итог довольно прохладно утром. Продолжаю практиковать в том же режиме. ПС специально не ставлю. Встаю когда проснусь сам. Немного работаю с сигналами. Единственное на ОС практически не настраиваюсь и не делаю никаких техник, т.к. бодряк и так достаточно сильный.

Заметил конкретный глюк. Похоже на то, что звук от приложения начинает доходить не сразу, а либо, когда я снимаю блокировку экрана, либо с серьезной задержкой. Поэтому часто мне кажется, что автоопределение не сработало, и вдруг, когда я вообще лежу без движения, прорывается ответ в виде бипов на сложение. Хотя прошло уже не мало времени. Когда же я снимаю блокировку и перехожу к приложению, начинают проигрываться все звуки, как будто они были отложены. Может быть это блютуз тормозит и потом докачивает?

Сегодня забавный момент был во сне. Я там неосознанно в сюжете подавал сигналы, сидя в автобусе. Отметил, что реакции нет и ушел дальше в сюжет.
Потом на графике я нашел что-то подозрительное

Сигнал из сна.png (25.54 КБ) 17897 просмотров

Возможно это именно этот фрагмент.

Снов сегодня тоже было много, но на этот раз без фантастики. В последнюю фазу даже осознался. На микропросыпании просто пришла идея разделиться. Встал с кровати без зрения, сделал углубление. Оказался в локации дома родителей. Вспомнил один из планов создавать порталы. Указывал пальцем перед собой, желая увидеть как образуется дырка в пространстве, но в итоге дырка получалась черной и маленькой. Порталы ни в какую не хотели создаваться. Мин 5 промучался с этим планом в разных вариантов безрезультатно. Вокруг меня тем временем спрайты жили своей жизнью. Один даже стал смеяться над моими потугами. Пространство очень плохо поддавалось изменениям, зато стабильность была хорошая. После ОС подал сигнал.

ОС:

ОС.png (36.46 КБ) 17897 просмотров

Общая статистика:

image.png (95.36 КБ) 17897 просмотров

С таким обилием снов в последние два дня коррелирует довольно прохладная комната за счет погоды. Этот фактор не менее важен чем питание скорее всего для длительности бдг.

[Виктор]

Продолжаю в том же режиме. Просто просыпаюсь сам по себе. Немного тренировок с автораспознованием. Опять заметил глюк с отложенными бипами. Причем как только бипы начинают доходить вроде бы телефон начинает меня "слышать", потом опять все прекращается.
Сегодня по итогу два ОСа. В первом летал, используя шнуры. Искал водоем с рыбами. Как только нашел речку и увидел там рыбок сфолил.

1 Ос.png (40.62 КБ) 17879 просмотров

Во втором опыте вспомнил про сигнал. Помахал глазами. Ничего не услышал в ответ. Но видимо я подал вместо 4-го 3-ой и этого не понял. Вскоре Ос закончился.

2 Ос.png (42.2 КБ) 17879 просмотров

Получается несколько ОС по 1-2 мин. Первый продлился чуть дольше, т.к. по плану надо было удерживаться.
Мотивации осить особо нет. Сегодня заосил за счет долгого лежания видимо, в перерыве особо не настраивался. Сны не помню чтобы были особо запоминающимися. Единственное помню как начал применять сверхспособности в сюжете в школе. Использовал телекинез. И у меня получилось. Этот сюжет был перед ОС. Видимо тоже влияние долгого засыпания.
Температура была сегодня в норме, как перестал ворочаться почти тут же пошла бдг.

[Sinin]

Заметил конкретный глюк. Похоже на то, что звук от приложения начинает доходить не сразу, а либо, когда я снимаю блокировку экрана, либо с серьезной задержкой. Поэтому часто мне кажется, что автоопределение не сработало, и вдруг, когда я вообще лежу без движения, прорывается ответ в виде бипов на сложение. Хотя прошло уже не мало времени. Когда же я снимаю блокировку и перехожу к приложению, начинают проигрываться все звуки, как будто они были отложены. Может быть это блютуз тормозит и потом докачивает?

Это однозначный признак проблем со связью. Я рассказывал как лучше размещать смартфон — над головой, в районе спинки кровати. Если положить его внизу или сбоку, то разрывы связи или периодические тормоза при передаче данных гарантированны в тех случаях, когда голова оказывается между онейрографом и смартфоном. Потому что она обладает экранирующими свойствами. Как альтернативный вариант можно использовать антенну, в т. ч. самодельную, из тонкой медной проволочки например. На онейрографе есть выход под неё. Можно наверное попробовать использовать в качестве антенны электрод. Проверю на досуге. Но лучше всего, конечно, правильно размещать смартфон.

[Виктор]

Продолжаю практику по той же схеме. ПС сам собой. Далее небольшая работа с автораспознованием и ОС.
Вчера неожиданно замотался так, что лег раньше обычного. И проспал в итоге до ПС дольше обычного. Около 6 ч. Снились довольно яркие ужастики про ведьму психопатку, отвратительной наружности.

Далее при работе с сигналами понял, что подвешивание телефона над головой не исправляет баг со звуком, а исправляет его включенный экран смартфона причем вместе с включеной зарядкой. Оказалось когда телефон заряжается экран сам по себе не тухнет и нет проблем с сигналами где бы не лежал телефон.
Возможность уменьшать амплитуду кстати тоже серьезно повысила возможности распознования. Теперь получается все довольно четко даже с сигналами в разные стороны.

Засыпал после ПС как обычно долго. В какой-то момент понял что у меня киноподобное восприятие, но паралич еще не полный. Поэтому стал лежать и ждать когда таки он наступит. При этом наблюдал комнату и как она меняется. Как я оказываюсь то в одной то в другой комнате. Когда почувствовал, что паралич таки наступил стал потихоньку двигаться внутри сна. Получалось это в несколько этапов. Атония то наступала то исчезала, отсюда приходилось на время замирать и опять двигаться. Наконец в более или менее длинном отрезке с параличом, оказавшись на крыше здания со снегом, стал подавать сигнал. Услышал бипы. Подумал что удалось. Решил подать сигнал на арифметику. Но в ответ не услышал ничего. Бипы прекратились.

Сигналы.png (36.19 КБ) 17849 просмотров

По графику я не понял, было ли автоопределение в итоге или меня приглючило.
Весь ОС длился мин 3-5, но большую часть я нырял в бодрствование и обратно и углублялся.

1 ОС.png (52.82 КБ) 17849 просмотров

Далее как проснулся стал ждать очередной ОС. Но в итоге прямого входа не вышло. Кроме того я решил, что сигналами закончил и расслабился. И к следующей бдг осознанность серьезно просела. При проблесках осознанности занимался развлечениями. Опыт мин 10 примерно.

2 ОС.png (55.88 КБ) 17849 просмотров

Статистика теперь выглядит так:

image.png (98.94 КБ) 17849 просмотров

Вообще наверное не очень корректно сегодня получилось, т.к. 3-я стадия все-таки была до практики, и спал я дольше обычного. Надо видимо учитывать только последние 4 часа сна.
Но сам подход просыпаться без будильника в итоге сработал в плюс, т.к. выспал 3-ю стадию и практиковал уже в подходящем состоянии. Появилось даже киноподобное восприятие.

[Виктор]

Проанализировал еще раз статистику практики. Убрал все дни без практики, даже если были спонтанные ОСы/полуосы, т.к. здесь в эти дни было другое ритм сна/бодрствования в принципе. Получилось 22 дня практики. Также учитывал сон именно во время практики, т.е. после ПС и до просыпания.

Отдельно проанализировал появление

• FLD -полноосознанных снов(с планом)

• HLD -полуосов(без плана)

• NLD -неудач(вообще без осознания)

• CD -уровень контроля. Здесь учитывалась длительность и тип опыта по формуле FLD(min)*10+HLD(min)*5

image.png (70.28 КБ) 17830 просмотров

Рассчитал статистическую значимость по метод ранговой корреляции Спирмена

image.png (16.69 КБ) 17828 просмотров

• Подтвердилась корреляция между S1 и FLD, как и у Артема.

• Такая же связь между бодрствованием(по сути величиной ПС) и FLD.

• ABS(S1-REM) - это абсолютная разница в минутах между REM и S1. Как оказалось для увеличения длительности ОС нужно чтобы длительность REM была примерно равна длительности S1 во время практики.

• Неудачи в практике коррелируют с величиной S3 и REM.

Также интресно, что S3 в последние циклы сна у меня похоже имеет циклическую природу. Если добавить дни без практики это видно еще более отчетливо.

image.png (78.57 КБ) 17830 просмотров

Ссылка на статистику