Нейротрансмиттеры (принципы работы, жизненный цикл, баланс)

By Sinin22.03.202322.03.2023Заметки, мини-рубрика, Наука, Статьи

Наш мозг похож на большой город, наполненный миллионами людей. Эти люди — нейроны нашего мозга. Чтобы поддерживать нормальную работу города, люди должны общаться друг с другом. Для этого они посылают друг другу сообщения, которые называются нейротрансмиттерами. Нейротрансмиттеры — это особые химические вещества, которые помогают нейронам общаться друг с другом.

Подобно тому, как люди используют разные языки для общения, нейроны используют разные типы нейротрансмиттеров для передачи своих сообщений. Существует множество различных типов нейротрансмиттеров, и каждый из них выполняет определенную работу. Некоторые из них подобны гонцам, доставляющим важные новости, а другие похожи на дорожных полицейских, которые помогают контролировать поток информации.

В этой статье мы погрузимся в мир нейротрансмиттеров, изучим, как они создаются, как работают и как влияют на нашу жизнь. Мы также узнаем о различных типах нейротрансмиттеров, включая ацетилхолин, который важен для памяти, интеллекта и сновидений.

Как происходит нейротрансмиссия

Процесс передачи нейронами сообщений друг другу называется нейротрансмиссией. Представьте себе двух людей, играющих в мяч. Один человек бросает мяч, а другой ловит его. В мозге нейрон, посылающий сообщение, похож на человека, бросающего мяч, а нейрон, принимающий сообщение, похож на человека, ловящего его.

Когда нейрон хочет послать сообщение, он создает крошечный электрический сигнал, похожий на микроскопическую искру электричества. Эта искра проходит по длинной, тонкой части нейрона, называемой аксоном. В конечных частях аксона, которые называются терминалями, находятся крошечные мешочки, наполненные нейротрансмиттерами, как воздушные шарики, наполненные водой. Они называются везикулы. Когда искра достигает конца аксона, она выталкивает мешочки наружу и они лопаются, высвобождая нейротрансмиттеры в небольшое пространство между двумя частями нейронов, которое называется синаптической щелью.

Затем нейротрансмиттеры плывут по этому пространству, как лодки по реке, пока не достигнут следующего нейрона. На принимающем нейроне есть специальные стыковочные узлы, называемые рецепторами. Когда лодки нейротрансмиттеров причаливают к этим рецепторам, они передают свое сообщение, и принимающий нейрон реагирует соответствующим образом.

Типы нейротрансмиттеров

В мозге существует множество типов нейротрансмиттеров, каждый из которых выполняет свою уникальную работу. Вот пять примеров:

a) Ацетилхолин:

Ацетилхолин подобен мудрому учителю. Он помогает нам быть внимательными, учиться и запоминать новое, поэтому он важен для нашего интеллекта. Также он играет роль в наших сновидениях во время фазы сна, называемой REM (Rapid Eye Movement), когда нам снятся яркие сны. Благодаря активности ацетилхолина наши сновидения представляют из себя тоже, в каком-то смысле, обучение. Также он играет важную роль в мышечной передаче, поэтому благодаря ему мы можем двигаться, когда нам это необходимо.

б) Дофамин:

Дофамин — это как наша собственная группа поддержки, которая подбадривает нас и заставляет чувствовать себя хорошо, когда мы чего-то достигаем. Дофамин способствует тому, чтобы мы с радостью двигались к своим целям, и поддерживает мотивацию пробовать новое. Но он же и может создать для нас ловушку, когда мы к чему-то так сильно привыкаем, что не можем от этого избавиться.

в) Серотонин:

Серотонин — это как теплое солнечное объятие, которое заставляет нас чувствовать себя счастливыми, спокойными и довольными. Он помогает нам иметь хорошее настроение и играет роль в том, насколько хорошо мы спим, насколько мы голодны и даже насколько нам тепло или холодно. Наличие необходимого количества серотонина означает, что мы будем чувствовать себя более счастливыми и расслабленными.

г) ГАМК (гамма-аминомасляная кислота):

ГАМК подобна автоинспектору, который контролирует поток информации в нашем мозге. В большинстве случаев она помогает мозгу оставаться спокойным и сосредоточенным, но в некоторых областях она помогает мозгу, наоборот, быть более активным. ГАМК необходима для того, чтобы мы не чувствовали себя слишком напряженно или тревожно.

д) Глутамат:

Глутамат подобен мегафону, который помогает сделать сообщения между клетками мозга более громкими и четкими. Он играет важную роль в обучении и запоминании. Правильное количество глутамата важно для хорошей работы мозга и сохранения памяти.

И так далее. Подробнее про разные нейротрансмиттеры мы поговорим в будущих публикациях.

Жизненный цикл нейротрансмиттеров

Жизненный цикл нейротрансмиттеров похож на жизнь бабочки. Сначала они создаются из специальных строительных блоков, называемых предшественниками (прекурсорами). Например, ацетилхолин образуется из двух составляющих: холина и ацетила. После создания нейротрансмиттеры хранятся в крошечных мешочках, или везикулах, на конце аксона нейрона, как в коконах.

Когда наступает время для высвобождения нейротрансмиттера, электрический сигнал проходит по аксону и заставляет везикулу слиться с внешней мембраной нейрона и лопнуть. Это похоже на момент, когда бабочка выходит из своего кокона. Затем нейротрансмиттер высвобождается в синаптическую щель и «летит» к следующему нейрону, чтобы передать свое сообщение.

После того как нейротрансмиттер выполнил свою работу, он может быть расщеплен ферментами снова на строительные блоки, так что жизнь нейротрансмиттера, как и бабочки, в большинстве случаев недолговечна, хоть в везикулах они могут существовать и ждать своего момента довольно долго. Распавшиеся нейротрансмиттеры могут быть затем снова использованы для создания новых молекул нейротрансмиттеров. Таков их жизненный цикл.

Но так происходит не всегда. Не все нейротрансмиттеры расщепляются. Некоторые повторно поглощаются нейроном, который их выпустил, в процессе, называемом обратным захватом. Это подобно тому, как космонавт возвращается на свой космический корабль и погружается в капсулу глубокого сна для отдыха, чтобы через некоторое время снова проснуться и выполнить свою работу.

Баланс нейротрансмиттеров и связанные с ним расстройства

Как сбалансированное питание важно для здоровья нашего организма в целом, так и сбалансированный уровень нейротрансмиттеров имеет решающее значение для здоровья нашего мозга. Однако иногда уровень определенных нейротрансмиттеров может стать слишком высоким или слишком низким, что приводит к проблемам с коммуникацией между нейронами. Это может вызвать различные расстройства и повлиять на наше настроение, мысли и поведение.

Например, слишком низкий уровень ацетилхолина связан с болезнью Альцгеймера и старческой деменцией, а недостаток дофамина может привести к болезни Паркинсона — заболеванию, которое влияет на движение и координацию. С другой стороны, избыток дофамина связан с шизофренией — психическим заболеванием, которое может вызывать галлюцинации и бред. Аналогично, низкий уровень серотонина часто связан с депрессией, а дисбаланс ГАМК и глутамата может привести к тревоге и эпилепсии, соответственно.

Для лечения дисбаланса нейротрансмиттеров часто используются препараты, которые либо повышают, либо понижают уровень определенных нейротрансмиттеров. Например, антидепрессанты помогают повысить уровень серотонина, лекарства от болезни Паркинсона повышают уровень дофамина, а ингибиторы (подавители) ферментов, расщепляющих ацетилхолин — помогают пациентам с болезнью Альцгеймера.

Восстанавливая баланс нейротрансмиттеров в мозге, эти методы помогают облегчить симптомы различных неврологических и психических расстройств, позволяя людям вести более здоровую и счастливую жизнь. Но фармакология — это, конечно, не единственный способ повлиять на баланс нейромедиаторов. Об этом мы поговорим в одной из следующих публикаций. =)

См. также:

— «Нейроны: крошечные супергерои (строение, принципы работы, типы)»
https://osnauka.ru/nejrony-kroshechnye-supergeroi-stroenie-printsipy-raboty-tipy/

— «Строение и функции клеток»
https://osnauka.ru/stroenie-i-funktsii-kletok/

— «10 шагов к углубленному изучению нейробиологии без специального высшего образования»
https://osnauka.ru/10-shagov-k-uglublennomu-izucheniyu-nejrobiologii-bez-spetsialnogo-vysshego-obrazovaniya/

— Книга «Физиология высшей нервной деятельности с основами нейробиологии», В. В. Шульговский
https://vk.com/wall-139589208_13005

Захар Михайлов ❤️❤️❤️❤️❤️

2023-03-22 15:03:19 — #14199

Насчёт дофамина, это не совсем правда что он отвечает за то чтобы мы чувствовали себя хорошо когда чего-то достигнем.

Это ожидание удовольствия от действия. Оттуда появляется мотивация чтобы сделать действие, так как мы ожидаем что когда все сделаем мы получим облегчение, удовольствие.

Артём Синин

[Захар], тут много к чему можно придраться — но это лишь вводный текст. Когда будет материал конкретно по дофамину, то на этот счет будут подробности в том числе и по озвученному Вами нюансу.

Любовь Николаева

[Захар], а я думала вся радость, это дофамин)

[Выполнение квеста]
Стрекоза Корнецкая ❤️❤️❤️

2023-03-22 17:12:12 — #14202

Квест-НП4-68%

Неожиданно сбылся сон, который сегодня приснился на другой квест. Запомнила только часть последнего сюжета, так как резко разбудили.

Сам сон: я в раздражении. В школе сразу после экзамена дочке третий раз проводят мед.комиссию. Я возмущаюсь, что она сама к врачам может сходить. В школе плохая комиссия, всего один доктор. А в поликлинике узкие специалисты. Рядом оказывается тетя Галя, соседка. Мы в моей квартире. Похоже на зал, но посередине стоит большой стол со стульями. Я иду вправо на другую сторону стола. В помещении сумрачно. Тетя Галя что-то говорит, что всё нормально. Не переживай. Всё взошло. Всё правильно. Я её разглядываю, а она одета, как на огород. И шапочка на голове. Я иду к дивану. И вдруг у меня подламываются ноги, спазм и они не выдерживают вес тела. Я падаю, но мягко. Успеваю схватиться за диван. Кладу на него голову и понимаю, что сама не встану. Расстроена тем, что упала. А тете Гале не хочу признаваться, что болею. Она, чтобы утешить меня, протянула мне лист бумаги, на котором предварительно что-то быстро нарисовала и написала. Я взяла лист, а он толщиной, как калька. На нём синим цветом нарисована я и дочь, но почему-то в зеркальном отражении. И написано АК+АК=ВВ. Буквы тоже в зеркальном отражении. И АК написаны слитно друг с другом. Я понимаю, что смысл послания - я с дочкой враги (буквы - первые в наших именах). Я думаю, почему мы враги, у нас же хорошие отношения. Присматриваюсь, а там не ВВ, а ДД. Понимаю, что всё же друзья. Эмоции в этот момент полностью выравниваются. Я становлюсь абсолютно спокойна. Смотрю, слева рядом со мной в чёрном пакете стоит детский замок. Реальный. Я хочу снять пакет, чтобы посмотреть на замок.

Тут меня будят.

Раздражение про врачей: сейчас в школе проходят пробные экзамены выпускные. И дневной стационар не является причиной пропуска. Из-за этого дочь пропускает важные процедуры. Сегодня дочь проспала и мне позвонили со школы утром, что она опаздывает. Пришлось подняться. Помочь ей быстрее собраться (она успела). Сначала я разозлилась на дочь за её просып. Потом решила, что не стоит это ссоры. Тем более ей надо быть сосредоточенной сейчас. Проводила и легла. Возвращается она с пробника и опять будит меня. Я встаю. Делаю пару шагов и у меня подкашиваются ноги (как во сне). Упала я мягко и удачно. Дочка помогла встать (это момент рисунка). Я расстроилась, что опять начались падения, надо аккуратно ходить. Старалась не показать это дочери. Но она всё-равно поняла и старалась смешить меня. После я пошла и посмотрела на замок. В предыдущем квесте описала это. Он оказался правильной подсказкой там в итоге. А тетя Галя… Я перед тем, как описывать цветовой квест, открыла окно, впустить свежий воздух. И именно в этот момент мимо проходила тетя Галя, одетая на огород, в шапочке из сна и с тяпкой в руках. Спросила, как у меня дела. Я ответила, что отлично. И рядом с ней остановилась женщина. И слова из сна повторились, что всё взошло, не переживайте и т.д. Это про цветы оказывается разговор был. Зелень пошла. У них палисадники, вероятно, рядом. А женщина уже пожилая.

Буквально не сбылся, лишь моментами.

Случайность? 🤔 На мой взгляд, маловероятна.

[Выполнение квеста]
Стрекоза Корнецкая ❤️❤️❤️❤️

2023-03-22 15:49:42 — #14201

Квест-ПП5-5%

Выбирала между синим и зелёным цветом. «Смотрела» через неосознанный сон. Утром резко разбудили. Удалось вспомнить лишь небольшой отрывок. Что касалось самих цветов:

Весь сюжет я была в раздражении и расстроенная. Атмосфера сна серая и бесцветная. В конце подкосились ноги и я упала. Тетя Галя, чтобы утешить меня, протянула мне лист бумаги, на котором предварительно что-то быстро нарисовала и написала. Я взяла лист, а он толщиной, как калька. На нём синим цветом нарисована я и дочь, но почему-то в зеркальном отражении. И написано АК+АК=ВВ. Буквы тоже в зеркальном отражении. Присматриваюсь, а там не ВВ, а ДД. Я расстроена уже тем, что упала. Рядом со мной в чёрном пакете стоит детский замок. Реальный.

Тут меня будят.

Поставила на синий. Выпал зелёный.

Я смотрела по просыпанию на замок. У него зелёная крыша, а синего цвета в нем нет.

Самочувствие последние три дня, включая сегодня, отвратительное. Вчера был яркий цветной сон. Решила сделать ставку на сегодня.

[Выполнение квеста]
Артём Синин ❤️❤️❤️❤️❤️

2023-03-22 07:37:23 — #14198

Квест-ПП5-80%

Сегодня снова удалось «вырвать» удачу. Но это было не просто. Спасло меня только то открытие и тот прием, о которых я рассказывал вчера. Я выбирал между красным и зеленым цветом. Ближе к утру начал задаваться вопросом, какой цвет я сегодня утром увижу по квесту, но визуализация все еще идет очень плохо. Цветов и гипнагогических образов я почти не наблюдаю. И сны блеклые. Ну, бывают такие периоды. Может быть, чего-то не хватает в пище? Надо бы за этим проследить. Ну и самочувствие так себе. В общем, почва для практик скудная. Но что есть, то есть. И вот, проваливаясь в сон и снова периодически пробуждаясь, я стал себе задавать вопрос: какой цвет я увижу сегодня утром? И каждый раз сопровождаю этот вопрос уточнением, что ответ мне нужен исключительно от «директных нейросетевых контуров», как я их теперь называю. И только от них.

И ответ, на протяжении всего утра, в общем-то, я получаю всего один: красный. Ну то есть бултыхается туда-сюда, иногда с трудом что-то куда-то склоняется, иногда вообще нет сил одновременно удержать в голове эти два образа хотя бы даже и без цвета, чтобы их сравнить. Но если уж какой-то образ «перевешивает», то всегда красный. Ну, думаю, ладно. Если ничего четче не будет, буду ставить на красный.

Но тут снится интересный сон, на фоне этих поисков. Я еду по знакомой дороге и вижу светофор. Горит зеленый, но начинает мигать. И я ускоряюсь, чтобы успеть проскочить в поворот. Поворачиваю впопыхах и думаю, что наверное уже был красный, когда я повернул. И за поворотом меня практически сразу тормозит женщина-гаишник и после недолгого разбора отбирает у меня права и вызывает эвакуатора. Эмоции, понятное дело, ниже некуда. Как реагировать на этот сон?

Цвет я видел один: зеленый. Но результат плачевный. При этом в просоне приходит красный цвет. Но эмоции в целом, а было еще пара неприятных снов, отрицательные. Значит красный цвет — это инвертированный показатель? Может быть, если я выберу красный, то это будет как тот проезд на красный свет светофора (хотя я его и не видел, как и в просоне мне сегодня трудно даются цвета, и красный почему-то визуализировать сложнее, чем зеленый), и я потом расстроюсь?

В общем, загадка. А тут еще совсем перед звонком будильника я спонтанно заОСил, но не вспомнил про квест, а занялся практикой по ОС-Финанс. И под руку попалась тоже целая горсть зеленых предметов. Опять указание на зеленый? Но при этом прямой вопрос в ОС о квесте я не задавал, так что это не должно, по идее, считаться.

Решение пришлось принимать буквально в последнюю минуту. И я всё-таки сделал такой вывод. Если моя гипотеза о «директных» и «ретроградных» контурах верна, то нужно ориентироваться на то, что я получал в просоне. По крайней мере вчера это хорошо сработало и сегодня ситуация похожая. А то, что мне очень хочется поставить на зеленый (и к этому тоже есть аргументы) — это может быть как раз отражение того сновидения со светофором, которое если я дословно исполню, то это будет фэйл. Так что без особой уверенности, но я всё-таки решил довериться «директной» идее и выбрать красный.

И выбор оказался верным.

Так что пока 3:0 в мою пользу, если не считать один раз, когда я вообще не имел никаких аргументов в ту или иную сторону и ставил просто наугад (что я не записывал как выполнение квеста). И я чувствую рост азарта — а это по моей новой гипотезе есть ни что иное, как один из ретроградных нейросетевых контуров, которые, возможно, и мешают нам чем дальше, тем больше, правильно угадывать, по мере того, как наши эмоции меняются по ходу такого рода экспериментов. Вот это я и планирую дальше в первую очередь проверить.

По крайней мере, я теперь знаю врага в лицо. Так что, надеюсь, мне будет проще с ним бороться. И это, конечно, не только чувство азарта. У этого «Змей Горыныча» много голов. И с одной разберешься, появляются всё новые и новые. Но сказка хоть и ложь, да в ней должен содержаться намек, что средства всё-таки против этих вредных контуров возможны.