Метка: методы
-
Альтернатива дофаминовому подходу к практике ОС/ВТО
В рамках рубрики «ответы на вопросы» я решил опубликовать отрывки из личной переписки на тему, которая, так получилось, за последний месяц была поднята несколько раз в моих личных сообщениях. Несколько ребят написали, по сути, с одной и той же ситуацией и одним и тем же вопросом, так что я, заодно, это объединю. — М. Артём, здравствуйте. Прочитал ваши посты на тему полуосознанных снов. Это очень интересно. Я ещё начинаю… делаю попытки месяца два. Пока безуспешно но вот недавно начал применять технику SSILD и пошли полуОСы. За месяц четыре. Интересно у всех в начале так было? — А. Привет, М. Я… Читать далее
-
Быстрое засыпание и вход в ОС/ВТО методом матричной мнемоники (МММ)
О методе Давно я уже откладываю этот материал, возможно, около полугода или года. О матричном методе я уже в двух словах говорил, но более подробно о нем ещё буду рассказывать. Рассмотрим один из вариантов его применения, который является очень простым, в отличие от некоторых других. Речь идет в первую очередь об ускорении процесса засыпания при наличии тех или иных препятствий. Параллельно, этот метод может быть использован для непосредственного достижения осознанного сна или выхода из тела. Но об этом я сейчас упомяну только вскользь, а сконцентрируемся мы в рамках материала «Здоровый сон» именно на быстром засыпании. Суть метода Суть метода состоит… Читать далее
-
Техника Обратного Дыхания
Новый оригинальный метод стимуляции ОС/ВТО с учетом эффекта автоцикла Меня последнее время регулярно спрашивают, какой метод я могу порекомендовать для его использования с учетом эффекта автоцикла. Обычно я говорю, что практически любой метод будет работать, если его применять циклически на засыпании и при этом фокусировать внимание одновременно на двух процессах: 1) собственно самоосознании в форме, максимально приближенной именно с самоосознанию во сне (а, например, не днем или во время медитации, потому что разные формы самоосознания задействуют разные, хоть и пересекающиеся, нейросети, и нам нужны именно эти, конкретные, связанные с ОС/ВТО); и 2) выполнять какое-то циклическое действие в воображении, желательно, со связью… Читать далее