(9 минут на чтение) Хочу поделиться любопытным примером того, как наша нейросеть Онейрона проникла ко мне в сны и что-то изменила в них. Изменила таким образом, что изменилось что-то и в моем бодрствующем восприятии. Но я думаю, что здесь никакой мистики нет. Все вполне закономерно и очевидно. Суть в том, что активная когнитивная деятельность в какой-то сфере, тем более когда она новая, тем более когда она связана с социальным взаимодействием, обязательно вынуждает мозг консолидировать новые знания, что отражается на сновидениях. Повторю, особенно важно социальное взаимодействие, поскольку мы животные социальные. Для нас социальная сфера очень много значит. Наибольшая часть наших когнитивных… Читать далее

(15 минут на чтение + PDF) Несколько лет назад я предложил идею объединять некоторые наиболее интересные ветки комментариев в нашей группе в самостоятельные документы. Потому что жалко, что это всё пропадает в ленте и найти потом что-то практически нереально. И вот, наконец, я до этого добрался. Я написал скрипт, который собирает все комментарии из заданного треда (вместе с картинками, аватарками и всем, чем надо) и формирует на основе этих данных самостоятельный pdf-файл. Ну а заодно и в html и txt формате то же самое формирует. Лично для меня это что-то вроде тех же семейных фотографий или видеозаписей: своего рода, памятный… Читать далее

(4 минуты на чтение) Как развивать метакогниции, то есть осознанность, если у нас нет возможности стать монахом? У большинства людей просто нет времени на то, чтобы подолгу медитировать, делать это интенсивно и усиленно, как это обычно предполагается для уверенного развития метакогнитивных навыков. Я сталкиваюсь с той же самой проблемой. Пока я был юн и не обладал социальными обязанностями, все было гораздо проще. Я проводил годы напролёт в деревне, где мог заниматься практически чем хочу, за вычетом времени на колку дров, готовку, стирку и так далее. Но времени всё равно оставалось очень много. И тогда, да, я мог медитировать часами и… Читать далее

(9 минут на чтение) Все знают, что стресс нарушает сон, а нарушенный сон, хотя и может стимулировать возникновение осознанных снов, но ценой здоровья и с учётом, что глубина, продолжительность и контролируемость таких ОС обычно оставляют желать лучшего. Кроме прочего, уровень случайности при таком подходе зашкаливает: какое именно нарушение сна для данного человека в данный момент приведет к осознанному сну? Как добиться, чтобы этот осознанный сон был если не продолжительный, то хотя бы интересный и содержащий позитивные элементы и гармоничные образы? Это вопросы к физиологической лотерее. То есть без ответов. Поэтому я, конечно, рекомендую настраиваться на другой подход. То есть поддерживать,… Читать далее

(5 минут на чтение + рекомендация фильма) Я хочу порекомендовать старый и всем известный фильм, который вроде бы не имеет прямого отношения к сновидчеству. Но это только на первый взгляд. Параллель между снами и кинематографом тоже очень старая и абсолютно прямая. Не зря ведь кино называют иначе фабрикой грёз. И «Человек с бульвара Капуцинов» в этом смысле, если присмотреться, не только про кино. Это притча, которую можно анализировать и понимать в гораздо более широком масштабе. Что такое мистер Фёст и мистер Секонд? Может быть, это наше детство и наша юность? Или какие-то эпохи, состояния? Или взять даже просто всё советское… Читать далее

(4 минуты на чтение) 1. Не торопитесь, исследуйте всю доступную информацию. Ваши успехи сновидца — никуда не убегут. 2. Не гонитесь за стопроцентными техниками и теми, которые обещают эффект за одну ночь. Растяните удовольствие и интригу — второго такого периода в вашей жизни уже не будет. Это как с детством. 3. Рано или поздно, скорее всего, вы начнёте развивать навык непосредственного входа в ОС на фоне ночных пробуждений (как бы это ни называлось в той или иной традиции). Да, этот путь — самый короткий. Но вспомните про пункты 1 и 2. Не торопитесь, получите удовольствие от этого пути. И не… Читать далее

(15 минут на чтение) Захотелось мне проверить, что вообще творится в русскоязычной сновидческой тусовке. Происходит ли что-нибудь новое, интересное, полезное? Начал смотреть группы в ВК, которые мне хоть раз попадались на глаза, и вижу, что активных-то осталось раз, два, и обчелся. Начал смотреть более внимательно — десятки групп заброшены. И у многих последние посты в 2024, начале 2025 года. В общем, к сожалению, стагнация налицо и причины, на мой взгляд, очевидны. А из тех групп, что еще на плаву, вообще говоря, остались только коммерсанты. Только одну группу ещё вижу, кроме нашей, туда-сюда, а остальное — продажи. Мне вот интересно, а… Читать далее

(4 минуты на чтение) Я добавил в свою программу статистический анализ по корреляциям между отдельными активностями и средним уровнем счастья за день. Данных пока мало, я не так давно это веду в нужном формате, но уже есть несколько статистически значимых корреляций. В продолжение разговора о счастье в разных его вариантах определения и понимания, а заодно чтобы завершить или по крайней мере отложить философскую тему, коротко поделюсь этими наблюдениями. Практика ОС/ВТО и всё, что с ней связано — пока что лично для меня никаких корреляций не показывает. Оно и понятно, для меня это уже давно отошло на второй план. А вот… Читать далее

(11 минут на чтение) Примечание: этим постом я заканчиваю отвлеченные философские рассуждения, чтобы вернуться к более «легковесным» постам, потому что усовершенствованная мной накануне система мониторинга эмоционального ресурса однозначно сигнализирует, что это лично для меня — ничем не оправданный катаболизм, который просто расходует мой внутренний ресурс, но при этом ни к чему осязаемо полезному по сути не приводит. Я лучше то же время потрачу на написание главы для книги, разработку одного из приложений или другое дело, пусть даже никак не связанное со сновидчеством, но несущее какую-то конкретную пользу, кроме тренировки мышления. Прошу прощения за этот выбор, если кого-то чтение подобных материалов… Читать далее

(6 минут на чтение) Изначально я планировал поделиться в рамках творческой рубрики плейлистом советских песен. Однако ВК настолько усложнила процесс публикации контента, что эта задача стала практически невыполнимой. Парадоксально наблюдать, во что превратилась некогда удобная платформа. Честно говоря, я не уверен, сколько еще смогу здесь поддерживать активность — процесс требует чрезмерного терпения. Тем не менее, пока здесь остается хотя бы небольшая аудитория, я буду продолжать публиковать материалы, возможно, привлекая для этого помощников. Что же касается музыки и счастья, дело в том, что я за последнее время очень углубился в изучение того, что условно назвал «нейроэкономикой эмоционального капитала». Теперь я могу… Читать далее