Месяц: Июль 2025

(15 минут на чтение + PDF)

Несколько лет назад я предложил идею объединять некоторые наиболее интересные ветки комментариев в нашей группе в самостоятельные документы. Потому что жалко, что это всё пропадает в ленте и найти потом что-то практически нереально. И вот, наконец, я до этого добрался. Я написал скрипт, который собирает все комментарии из заданного треда (вместе с картинками, аватарками и всем, чем надо) и формирует на основе этих данных самостоятельный pdf-файл. Ну а заодно и в html и txt формате то же самое формирует.… Читать далее

(4 минуты на чтение)

Как развивать метакогниции, то есть осознанность, если у нас нет возможности стать монахом? У большинства людей просто нет времени на то, чтобы подолгу медитировать, делать это интенсивно и усиленно, как это обычно предполагается для уверенного развития метакогнитивных навыков. Я сталкиваюсь с той же самой проблемой.

Пока я был юн и не обладал социальными обязанностями, все было гораздо проще. Я проводил годы напролёт в деревне, где мог заниматься практически чем хочу, за вычетом времени на колку дров, готовку, стирку и так далее.… Читать далее

(9 минут на чтение)

Все знают, что стресс нарушает сон, а нарушенный сон, хотя и может стимулировать возникновение осознанных снов, но ценой здоровья и с учётом, что глубина, продолжительность и контролируемость таких ОС обычно оставляют желать лучшего. Кроме прочего, уровень случайности при таком подходе зашкаливает: какое именно нарушение сна для данного человека в данный момент приведет к осознанному сну? Как добиться, чтобы этот осознанный сон был если не продолжительный, то хотя бы интересный и содержащий позитивные элементы и гармоничные образы? Это вопросы к физиологической лотерее.… Читать далее

(5 минут на чтение + рекомендация фильма)

Я хочу порекомендовать старый и всем известный фильм, который вроде бы не имеет прямого отношения к сновидчеству. Но это только на первый взгляд. Параллель между снами и кинематографом тоже очень старая и абсолютно прямая. Не зря ведь кино называют иначе фабрикой грёз. И «Человек с бульвара Капуцинов» в этом смысле, если присмотреться, не только про кино. Это притча, которую можно анализировать и понимать в гораздо более широком масштабе.

Что такое мистер Фёст и мистер Секонд?… Читать далее

(4 минуты на чтение)

1. Не торопитесь, исследуйте всю доступную информацию. Ваши успехи сновидца — никуда не убегут.

2. Не гонитесь за стопроцентными техниками и теми, которые обещают эффект за одну ночь. Растяните удовольствие и интригу — второго такого периода в вашей жизни уже не будет. Это как с детством.

3. Рано или поздно, скорее всего, вы начнёте развивать навык непосредственного входа в ОС на фоне ночных пробуждений (как бы это ни называлось в той или иной традиции). Да, этот путь — самый короткий.… Читать далее

(15 минут на чтение)

Захотелось мне проверить, что вообще творится в русскоязычной сновидческой тусовке. Происходит ли что-нибудь новое, интересное, полезное? Начал смотреть группы в ВК, которые мне хоть раз попадались на глаза, и вижу, что активных-то осталось раз, два, и обчелся. Начал смотреть более внимательно — десятки групп заброшены. И у многих последние посты в 2024, начале 2025 года. В общем, к сожалению, стагнация налицо и причины, на мой взгляд, очевидны. А из тех групп, что еще на плаву, вообще говоря, остались только коммерсанты.… Читать далее

(4 минуты на чтение)

Я добавил в свою программу статистический анализ по корреляциям между отдельными активностями и средним уровнем счастья за день. Данных пока мало, я не так давно это веду в нужном формате, но уже есть несколько статистически значимых корреляций. В продолжение разговора о счастье в разных его вариантах определения и понимания, а заодно чтобы завершить или по крайней мере отложить философскую тему, коротко поделюсь этими наблюдениями.

Практика ОС/ВТО и всё, что с ней связано — пока что лично для меня никаких корреляций не показывает.… Читать далее

(11 минут на чтение)

Примечание: этим постом я заканчиваю отвлеченные философские рассуждения, чтобы вернуться к более «легковесным» постам, потому что усовершенствованная мной накануне система мониторинга эмоционального ресурса однозначно сигнализирует, что это лично для меня — ничем не оправданный катаболизм, который просто расходует мой внутренний ресурс, но при этом ни к чему осязаемо полезному по сути не приводит. Я лучше то же время потрачу на написание главы для книги, разработку одного из приложений или другое дело, пусть даже никак не связанное со сновидчеством, но несущее какую-то конкретную пользу, кроме тренировки мышления.… Читать далее