Метка: практика

Опыты, Отдых

«Satori no warai» (мини-рассказ по мотивам сна)

Меня зовут Эмико. Мне 12 лет. Я люблю всё чинить: часы, велосипеды, игрушечные поезда, мастерить ветряные мельницы из старых консервных банок, и вообще больше похожа на мальчика, чем на девочку.

Я живу в небольшом городе Юмегаока в округе Каори. Наш город славится своими традиционными древними постройками, которые теперь превращены в музеи, и живописными каналами. Наш дом стоит недалеко от одного из таких каналов, и я люблю смотреть, как лодки медленно проплывают мимо. Это особенно красиво на закате.

В нашей семье четверо человек: мама, папа, младший брат и я.… Читать далее

Нейровизуализации, Опыты

«Полуосознанные опыты часто недооценивают» (нейровизуализация)

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

Полуосознанные и просто яркие необычные сны, зачастую, недооцениваются начинающими сновидцами. Да и опытные иногда ими пренебрегают. Но таким образом мы не только подвергаем удару нашу систему вознаграждения, позволяющую нам добиваться в т. ч. полноценных ОС/ВТО, но и отвергаем массу интересных приключений, идей и открытий, которые в полностью осознанном состоянии иногда попросту невозможны.

Я приведу несколько примеров таких опытов, которые мне довелось испытать за пару недель. На фоне практики у меня их много и именно их наличие и запоминание, зачастую, являются основой успеха в уже полноценных ОС/ВТО.… Читать далее

Нейровизуализации

 «Астральные города (нейро-визуализация сна)»

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

1/9 — Предлагаю не рассматривать слово «астрал» в эзотерическом смысле. Я всегда использовал термин «астральный» или «астралистый» как некую категорию сказочных опытов, природа которых как мне была неизвестна в те годы, так и остаётся неизвестной сейчас. Как говорится, есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — науке доподлинно неизвестно. [ Здесь и далее привожу дневниковые записи от 2010-го года. ]

2/9 — Сегодня я проснулся немножко иным. На моей памяти это наиболее продолжительный опыт, точнее серия опытов.… Читать далее

Опыты, Ответы

Ночные слуховые галлюцинации

• Болевые ощущения в ушах на грани сна и яви
• Пугающие необычные и насыщенные эффекты в просоне
• Нейронные контуры и активности (аналогия с сосудами)
• Взаимодействие контуров (визуал, аудиал, осознанность)
• Внимание и петли обратной связи интенсифицируют контуры
• Мистические явления, если они существуют, не противоречат нейрофизиологии

[ ! ] Оригинал аудио и видео с ответом на вопрос от подписчика в приложении к посту, транскрибация в PDF-формате тоже. Вы можете предложить собственные варианты ответа, размышления и комментарии. Спасибо. =)

Вопрос от Ирины Федорик:

Артём, добрый день!… Читать далее

книги, Практика, Статьи

«Книга Синина» (отрывки, ч.2), «Метакогнитивный аппарат сознания»

　α. Введение в разговор о метакогнициях
　β. История метакогниций и формулирование главной проблемы
　γ. Редукция метакогнитивного аппарата
　δ. Определение метакогнитивного процесса
　ε. Метакогнитивные процессы на живом примере
　ζ. Частичная метакогнитивность и ее потеря
　η. Заключительный парадокс

　* * *

　α. Введение в разговор о метакогнициях

　Изначально я собирался сразу ввести в этой главе все необходимые на начальном этапе ключевые определения, но понял, что тогда глава получится слишком большой. А значит, возвращаясь к кулинарной аналогии, она рискует застрять в «пищеводе» гостя, испортив всё наше мероприятие.… Читать далее

Новости, Объявления, Практика

«Книга Синина» (отрывки, ч.1)

Новый год — подходящее время для сюрпризов. Я долго думал, рассказывать о своем новом начинании или нет, и решил всё-таки рассказать. Я уже много раз принимался и так и сяк за полноценный литературный труд, но каждый раз останавливался, потому что меня что-то тормозило. Я не чувствовал, что всё расследовал, всё понял, всё осознал. И не чувствовал, что всё преодолел в самом себе, что необходимо преодолеть ради этой «взрослой» работы. А вот сейчас чувствую.

После того, как я разобрался в некоторых важных нейробиологических деталях благодаря работе над курсом, кардинальным образом изменил систему своей практики и пришел к неожиданным, хотя и теперь вполне легко объяснимым результатам, в моей голове как будто всё сложилось.… Читать далее

Нейровизуализации, Опыты, Практика

«Без крыши» (нейро-визуализация)

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

1/9 — Этот опыт в очередной раз убедил меня в том, что современной компьютерной и VR-графике до ясных снов ещё очень далеко. Почему мне это приснилось именно сегодня? В конце будет разгадка. А начну я с первого намека на осознанность и первых её признаков. В одном из эпизодов я вдруг увидел налетающий ураган, который сорвал крышу небольшого уютного ресторанчика где-то в Швейцарии. То есть получилось буквальное воплощение известного устоявшегося выражения, но юмор мне стал понятен не сразу, а лишь после того, как опыт развился в нечто действительно невообразимое и «крышесносное».… Читать далее

Заметки, Практика, Статьи

Аскетичная система практики ОС/ВТО и неожиданные успехи

Для чистоты эксперимента я ничего не постил, потому что хотел проверить, точно ли мои текущие успехи в практике не связаны с активной разработкой нейровизуализаций к снам и т. п. сновидческим делам, которые, как я уже замечал ранее, могут влиять на статистику. И убедился, что нет, в данном случае эти активности не влияют.

За последние 10 дней я зафиксировал:

— 7 полноценных ОС/ВТО;
— 2 микро-ОС (продолжительностью менее минуты);
— 4 пред-ОС (реалистичность на грани осознанности и т. п.);
— 3 полу-ОС (полеты и т.… Читать далее

Нейровизуализации, Практика

«Приглашение, ч.2» (нейро-визуализация)

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

11/19 — [ Продолжение ] Следующие два опыта были более продолжительные. Меня снова вытащили из тела и в этот раз направили в мир, старший не только по отношению к нам, но и к предыдущему миру над нами. Поначалу я думал, что попал на космический корабль. Помещения без острых углов, огромные экраны на стенах вместо окон, и всё как будто светится.

12/19 — Мы старались держаться вместе с куратором ближе к потолку, а внизу ходили люди, общались, над чем-то работали.… Читать далее

Заметки, Нейровизуализации, Практика

7 советов начинающему сновидцу

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

Продолжаем рубрику ответов на вопросы: «Какие советы Вы бы дали сами себе в начале сновидческой практики?» Интересный вопрос. Я над ним подумал и собрал 7 советов, которыми действительно очень хотел бы поделиться с самим собой 20-летней давности.

1. Прочти побольше хороших классических книг по ОС/ВТО

Прежде чем изучать современных авторов, нужно изучить классику. За последние несколько десятилетий тема серьезно просела, запуталась и профанировалась. Это результат излишней коммерциализации и доступности. Во времена маркиза д’Эрве де Сент-Дени, Фредерика ван Эдена, затем Роберта Монро, Карлоса Кастанеды, Патриции Гарфильд и Стивена Лабержа — картина была яснее.… Читать далее

Нейровизуализации, Опыты, Практика

«Приглашение, ч.1» (нейро-визуализация)

Сновидец: А. Синин, опыт от 06/11/2023

(Галерея ниже, в формате PDF будет вместе с ч.2)

1/19 — Началось с серии ложных пробуждений. Мне казалось, что жена зачем-то включает громкую музыку, о чем-то меня спрашивает и всячески отвлекает от сна. Я понимал, что в реальности такого быть не может, но сегодня у меня не было никакого плана на ОС/ВТО, поэтому я просто вяло наблюдал за этим состоянием до того момента, как из темноты вдруг протянулась рука. Это мне показалось любопытным, я почувствовал авантюру и взялся за эту руку.… Читать далее

Заметки, Онейрограф, Практика

Наблюдения о практике влияния из ОС на реальность

Мини-заметочка снова из Армении. Мне открывали счета больше месяца — я уж думал, что ж такое, не работает моя практика колдовская, сновиденная. Бензин что ли кончился? А здесь уже на месте в банке рассказали, что оказывается сейчас никому толком не открывают из РФ, а нам вообще не понятно, почему открыли. А банк-то это центральный, как наш Сбер, у них всё строго — в общем, оказывается, по сути, просто повезло. Ну, конечно, благо есть аргументы в нашу пользу, это же сколько раз я высылал всякие уточняющие документы, на вопросы отвечал, о проектах рассказывал — но всё равно могли бы не разбираться, а давно плюнуть и отказать.… Читать далее

Нейровизуализации, Нейросети, Практика

«Мир динозавров» (нейро-визуализация)

Сновидец: С. Корнецкая, опыт от 03/08/2023

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

1/9 — Я стою на зеленой полянке в летнем как будто древнем лесу. Неподалёку небольшое деревянное строение. Вижу несколько пар гуляющих весёлых людей и пробегающих мимо них небольших юрких динозавриков. Сквозь густые кроны многовековых высоких деревьев пробиваются тёплые лучи рассеянного света, мягко освещая пространство.

2/9 — Неожиданно раздается крик, люди срываются с места и бегут в постройку. Забегаю туда за ними. Внутри настолько тесно, что восемь человек, включая меня, стоят плотно прижавшись друг к другу.… Читать далее

Нейровизуализации, Нейросети, Опыты, Практика

«Курляндия» (нейро-визуализация сна)

(Галерея ниже, в формате PDF: скачать)

1/7 — Я взлетел с какого-то парапета и отправился ввысь, оглядывая странные постройки, похожие на джунгли из монашеских сараюшек и домиков, плотно разбросанных по каменным уступам и стенам. Из множества труб струился густой светлый дым. Тут и там клубились на каменных площадках костры.

2/7 — Странные персонажи в одинаковых чёрных одеяниях с высокими капюшонами бродили по улочкам среди дыма, посверкивая светящимися ярким светом глазами. Из капюшонов у многих выглядывали дымящиеся трубки. Я поднимался всё выше и выше, набирая скорость, но конца этим постройкам не было видно.… Читать далее

Заметки, Практика, Статьи

Остановка внутреннего диалога: простая и успешная стратегия

Хочу поделиться практикой, которая стала для меня одновременно и откровением, и отдушиной. Остановка внутреннего диалога — популярный прием, и я, конечно, много чего практиковал в эту сторону в более юном возрасте, но только сейчас почему-то мне удалось изучить состояние внутреннего безмолвия так глубоко и с таким удовольствием, как это не удавалось никогда раньше. Почему? Мне кажется, благодаря новой системе самоорганизации, которую я уже упоминал и приложение к которой пишу уже больше полугода. Просто до сих пор я не мог добиться таких продолжительных ежедневных усилий — постоянно что-то сбивало, отвлекало, переключало внимание.… Читать далее

Заметки, Практика, Статьи

Проблема «сна вообще», «обычных снов» и «ясных сновидений» (Автор: Док)

Примечание от администратора: мы продолжаем публиковать статьи наших участников. Предлагаю присоединяться. Если у вас есть интересный материал, которым вы хотите поделиться с сообществом, пожалуйста, напишите в ЛС группы или в ЛС мне. Думаю, в рамках обновленного подхода это будет и полезно, и правильно. И это больше похоже на тот старый добрый принцип, по которому обычно и производились все такого рода обсуждения, из которых, в общем-то, выросло все современное сновидчество, растасканное продавцами на части. Давайте собирать его заново и воедино. Скажем «нет» профанации темы.… Читать далее

Заметки, Практика

Антибиотики, снижение яркости снов, стимуляция ВТО

В продолжение предыдущего поста отмечу пару свежих наблюдений. Сны абсолютно точно сильно просели. Ярких и продолжительных я за весь курс приема антибиотика не зафиксировал ни одного. И в принципе хорошо, если запоминаю хотя бы один полувизуальный отрывок за ночь. При том, что накануне, хотя я уже болел, но совсем незадолго до начала курса в одну из ночей зафиксировал по памяти, к примеру, аж 8 ярких сновидений на утро. Ну и штуки хотя бы три именно ярких снов, и хотя бы одна «эпопея» за ночь — это было полной нормой за последнее время.… Читать далее

Заметки, книги, Практика, Статьи

Некоторые материалы Дока о ясных снах и ВТО

Дорогие друзья-товарищи, я уже на этой неделе улетаю в Армению, в том числе по делам, связанным с онейрографом, поэтому у меня сейчас юридический аврал и если я что-то осмысленное уже напишу или выйду в видеоформате, то только из теплого Еревана. Ну или уже через пару недель из дома, когда вернусь. Это как получится.

За сим прошу не скучать, и предлагаю в качестве полезного чтения материалы всем, думаю, хорошо известного Дока (он же Гоша, Гога, Жора, Юрий и так далее (с)). И заодно переадресую к нему озвученные выше в комментариях вопросы о разнице ясных (осознанных) снов и ВТО, которые я лично привык обходить стороной по неочевидным причинам, которые изредка упоминаю.… Читать далее

@osnauka, Заметки, Практика, Статьи

Риски волевой интенсификации вечерней гипнагогии (вплоть до SOREMPs) и преимущества утреннего фантазирования на входе в ОС/ВТО, ч.1

В качестве ещё одного важного продолжения недавних постов и в ответ на комментарии Дока, я публикую очередной видеоматериал и текстовое сопровождение. Вот, вкратце, что пишет Док:

— Генерирование микро-снов, которое часто предлагается — лишняя и вредная штука. Особенно, если вы пытаетесь входить в ясное сновидение якобы напрямую перед сном. Но так как настоящий прямой вход происходит без потери сознательности, в псевдо прямом входе придумали фальсификат — провокацию микро-снов (грубо говоря, глюков или мультиков). Именно такие техники предлагает для псевдо прямого перехода та же фаза.… Читать далее

@osnauka, Заметки, Практика, Статьи

Релаксация как сложный, но возможный путь к ОС/ВТО

Продолжаю новую спонтанную рубрику, потому что обсуждения в комментариях оказались интересными и не хочется разрывать логическую нить — по крайней мере пусть будет хотя бы небольшая серия таких материалов, а потом я еще вернусь к тем вопросам, которые оказались отложены (прошу прощения у их авторов за эту задержку). И пока что я решил ответить на вопрос Александра Артемьева, который звучит так:

— Может ли быть такое, что релаксация вмешивается в триггерную систему REM-nREM нейронов и этим можно объяснить прямой вход в ОС/ВТО?… Читать далее