«Осознанные сновидения: нейробиологический подход» (профессиональный курс)

Содержание

Введение

Что такое осознанное сновидение?

Осознанное сновидение — это состояние сознания, в котором человек понимает, что видит сновидение, и может в той или иной мере управлять его обстановкой, сюжетом и собственным поведением, которое не ограничивается законами физического мира (можно летать, создавать предметы и даже целые локации, экспериментировать со всякого рода «сверхспособностями» и взаимодействовать с собственным внутренним миром для его развития и гармонизации). Подробнее можно почитать, например, в википедии.

Предварительные обсуждения

Первоначальный пост и первые обсуждения идеи курса:
https://osnauka.ru/novosti-za-20-02-2023-v-t-ch-o-kurse-osoznannye-snovideniya-nejrobiologicheskij-podhod

Правильно ли вообще предлагать платные учебные материалы по теме ОС/ВТО и сколько они могут стоить:
https://osnauka.ru/dolzhny-li-uchebnye-materialy-po-os-vto-byt-polnostyu-besplatnymi

Обновленная информация по тарифам с учетом обсуждений и взвешенными аргументами за и против платных материалов:
https://osnauka.ru/finalnye-resheniya-po-kursu-osoznannye-snovideniya-nejrobiologicheskij-podhod

Для кого этот курс?

Этот курс разрабатывается как углубленный, фундаментальный и всеобъемлющий, так что он годится как для совсем начинающих сновидцев, которые только планируют научиться видеть осознанные сны, так и для опытных, кто хочет повысить эффективность своей практики или разобраться в ее механизмах. При этом курс модульный, так что для одних слушателей будут более интересны и полезны одни модули, а для других — другие.

Есть ли ограничения?

Бесплатные и теоретические материалы доступны всем. А к платным практическим могут получить доступ слушатели возрастом 16 или более лет без противопоказаний (подробно о противопоказаниях — в модуле «Техника безопасности»). Ну и потребуется если не интерес, то хотя бы уважение к науке, потому что все материалы курса опираются на научные данные.

Подробности

Нейробиологический подход

Вся информация предоставляется в рамках единой и цельной нейробиологической модели, поэтому даже если какие-то аспекты программы вам хорошо известны, вы сможете взглянуть на них под новым углом — с учетом современных научных данных об особенностях работы нервной системы и нейрофизиологических объяснений всех граней феномена. Естественно, что наука пока не дает исчерпывающих ответов на все существующие вопросы и процесс познания продолжается. Но то, что уже известно, имеет критически важное значение для практики ОС/ВТО, при том, что очень плохо известно широкой общественности. Этот курс — попытка хотя бы частично исправить ситуацию.

Что дает данный курс?

Вы узнаете о нейробиологических механизмах, лежащих в основе осознанных сновидений и смежных состояний (таких, как «внетелесные опыты», например), и научитесь испытывать регулярные опыты ОС/ВТО без риска для здоровья и психики.

Риски и ответственность

Технике безопасности посвящен отдельный крупный раздел (с бесплатным доступом) и вопросы такого рода ставятся исключительно на первое место, что характеризует предлагаемый подход как максимально ответственный. В каждом модуле мы будем возвращаться к теме сохранения здоровья и благополучия. Это очень важно.

Что вы узнаете из курса?

Информационно, курс разделен на следующие разделы:

  1. Научная концепция осознанных сновидений и смежных состояний (ВТО, АП, фаза, т. д.)
  2. Нейробиологические механизмы, которые делают осознанные сновидения возможными
  3. Возможные риски, противопоказания, препятствия и вызовы
  4. Эффективные и безопасные базовые техники для стимуляции ОС/ВТО
  5. Более продвинутые техники, требующие более высокой ответственности, но и дающие более мощный и быстрый результат
  6. Способы поддержания стабильности практики в долгосрочной перспективе
  7. Потенциальные преимущества осознанных сновидений и способы их практического применения с пользой для бодрствования
  8. Возможные направления профессионального развития в этой сфере, источники информации и существующие технологические возможности

Чему курс научит практически?

  1. Эффективно подходить к практике, с пониманием физиологических механизмов
  2. Добиваться максимальной частоты опытов, которую вам может позволить организм на текущем уровне подготовки без риска для здоровья и психики
  3. Здраво оценивать свое состояние и ограничивать себя, при получении первых симптомов нервного истощения или тех или иных неврологических нарушений
  4. Рационально планировать и расходовать усилия, заранее понимая, каких результатов можно ожидать от организма на текущем уровне подготовки, а каких нет

Модульная система

Можно ли проходить курс частями?

Курс разбит на 8 тематических модулей, которые можно проходить в произвольном порядке. Углубление в те или иные темы того или иного модуля идут под литерами латинского алфавита. Например, к модулю №4 могут прилагаться расширения 4A, 4B и так далее. Таким образом мы получаем древовидную расширяющуюся структуру знаний, сохраняющую цельность и доступную для быстрого ознакомления или частичного исследования.

Бесплатные модули

Часть модулей предлагаются как бесплатные, а часть как платные, так что вполне можно (и разумно) начинать с бесплатных частей. Но нужно учитывать, что порядок разработки и развития тех или иных модулей производится сообразно интересу и выбору слушателей (голосование производится в личном кабинете). Поэтому новые материалы добавляются не по порядку, а согласно предпочтению участников. А значит логично предположить, что практическая часть (платная) может быть готова раньше, чем некоторые бесплатные разделы. Но какая-то часть бесплатных материалов уже есть (в системе БАЗОС уже около 100 слайдов), так что ознакомиться можно уже сейчас.

Важен ли порядок прохождения модулей?

Некоторые модули могут подразумевать предварительное освоение других, более базовых. Например, доступ к любой из практических частей рекомендуется открывать только после прохождения модуля с техникой безопасности, а углубленный разговор о стадиях сна имеет смысл вести после освоения общих нейробиологических сведений. Но эти ограничения можно обойти, в том случае, если вы считаете себя компетентными в тех или иных вопросах. В таком случае потребуется ваша подпись в принятии на себя дополнительной ответственности за прохождение по курсу вне рекомендуемого порядка.

Нужно ли быть «семи пядей во лбу»?

Важен не столько интеллект, сколько уровень мотивации, чтобы изучить все необходимые материалы. При этом значительная их часть (в платной части почти все материалы) представляются в двух версиях — укороченной (для беглого ознакомления) и полной. Такой подход можно использовать двумя способами:

  1. Можно сначала посмотреть краткие версии материалов, а затем ознакомиться с углубленными (возможно, только к тем, которые особенно заинтересовали или показались не понятными).
  2. А можно сначала посмотреть углубленные, а затем короткие, для закрепления материала.

Первый вариант предполагает умеренный интеллект и не требует неординарных качеств, помимо заинтересованности в получении результата. Второй вариант рекомендуется для тех, кто склонен разбирать всё по полочкам и имеет аналитический склад ума.

Прочие детали

Формат обучения

Курс проводится полностью онлайн при помощи материалов в презентационном формате с аудиосопровождением и ссылками на дополнительные материалы для факультативного чтения. Также у слушателей есть возможность присоединиться к закрытому сообществу в ВК, чтобы поделиться опытом с другими учащимися. Вопросы можно задавать на страницах с материалами курса или лично автору. Ответы могут могут быть сформулированы как текстом, так и в формате аудиоматериала или полноценного видео-слайда.

Оценки и тестирование

По некоторым модулям предполагается финальное тестирование с ограничением по времени для самооценки и с возможностью дальнейшей пересдачи на более высокий балл, при желании.

Сертификаты

По результатам прохождения каждого полного модуля (при условии просмотра всех материалов) вы получите цифровой сертификат от Онлайн-Школы «Осознанные сновидения и наука», ООО «Онейроникс» и автора (Артем Синин). Выдача сертификата производится автоматически в личном кабинете. Проходить тестирование для этого не нужно — оно предусмотрено только для самооценки. За дополнительную плату с учетом доставки можно заказать бумажные сертификаты в дополнение к цифровым.

Об авторе

Меня зовут Артём Синин и более близко со мной можно познакомиться, если мы еще не знакомы, в сообществе ВК «Осознанные сновидения и наука» (vk.com/osnauka), которое я веду более 5 лет. Вряд ли кто-то возразит, что в русскоязычном секторе интернета я один из наиболее компетентных авторов в нейробиологии осознанных сновидений и наиболее полно владею базой научных источников по этой и смежным темам. Более 10 лет я веду полисомнографические записи и исследования ОС/ВТО (см. ниже информацию об онейрографе) и нахожусь в постоянном контакте с научным миром. Что же касается практики, то я практикую и изучаю осознанные сновидения более 20 лет и за это время испытал практически все варианты опытов, описания которых можно встретить в интернете. При этом, что не менее важно, я не обладаю специфическими способностями к ОС/ВТО, как это бывает у авторов такого рода материалов, так что могу считаться вполне рядовым сновидцем, таким же как большинство потенциальных слушателей этого курса, со всеми соответствующими сложностями, которые я преодолевал без «форы». Этим опытом я и делюсь в данном курсе.

Что такое онейрограф?

Онейрограф — это миниатюрный полисомнографический прибор для домашнего использования, немедицинского назначения, рекомендуемый в первую очередь для практикующих осознанные сновидения. Я разрабатываю онейрограф примерно столько же, сколько практикую, то есть более 20 лет. В настоящий момент разработка фактически завершена и работа сконцентрирована на организации конвейерной сборки. Многие ждут, когда прибор начнет массированно собираться. Для них есть отдельная дополнительная информация: см. [ Очереди и скидки на онейрограф ].

Обратите внимание, что все, кто покупают модули курса, половину оплаченной стоимости могут использовать в качестве скидки к онейрографу и комплектующим к нему, то есть половина оплаченной стоимости может считаться предоплатой к онейрографу с автоматическим получением места в очереди на сборку.

Стоимость, содержание, гарантии

Скидки для участников сообщества

Бессрочную скидку 50% на все модули курса имеют те, кто сейчас находятся в первой очереди на сборку онейрографа. Также скидку можно получить в виде сертификата в обмен на баллы в рейтинговой системе группы ВК «Осознанные сновидения и наука» (рейтинг тут: osnauka.ru/vk?all=1, список призов и сертификатов тут: vk.com/osnauka?w=wall-139589208_12856). И еще одна новая возможность заключается в том, что рейтинговые баллы можно обменивать напрямую в рубли 1 к 1, которыми можно оплатить до 50% стоимости выбранных модулей курса. Инструкция по регистрации на сайте с учетом привязки аккаунта ВК с собранными рейтинговыми баллами здесь: https://osnauka.ru/registration/.

Тарифная сетка и категории сложности

Через «/» указаны текущие цены на четыре категории модулей по объему и сложности (см. ниже содержание курса с указанием категории):

Тариф «Название» — Категория 1 / Кат. 2 / Кат. 3 / Кат. 4

Тариф «Студент» — 190 / 290 / 390 / 490 ₽
— доступ к слайдам и ссылкам на внешние материалы (без аудио и обсуждений)

Тариф «Аспирант» — 950 / 1450 / 1950 / 2450 ₽
— доступ к слайдам и ссылкам на внешние материалы
— доступ к коротким вариантам аудио
— доступ к обсуждениям в режиме только чтения

Тариф «Стандарт» — 1900 / 2900 / 3900 / 4900 ₽
— доступ к слайдам и ссылкам на внешние материалы
— доступ к коротким и полным вариантам аудио
— полный доступ к обсуждениям
— возможность задать до 5 вопросов по материалу автору объемом до 500 символов каждый
— доступ к закрытому сообществу по теме модуля

Тариф «Энтузиаст» — 3800 / 5800 / 7800 / 9800 ₽
— доступ к слайдам и ссылкам на внешние материалы
— доступ к коротким и полным вариантам аудио
— полный доступ к обсуждениям
— возможность задать неограниченное кол-во вопросов по материалу автору неограниченного объема
— доступ к закрытому сообществу и чату в ВК (с автором) по теме модуля

Тариф «Индивидуальный» — 5700 / 8700 / 11700 / 14700 ₽
— доступ к слайдам и ссылкам на внешние материалы
— доступ к коротким и полным вариантам аудио
— полный доступ к обсуждениям
— возможность задать неограниченное кол-во вопросов по материалу автору неограниченного объема
— доступ к закрытому сообществу и чату в ВК (с автором) по теме модуля
— личный чат с автором с возможностью задавать неограниченное кол-во вопросов по теме модуля в течение месяца с начала освоения модуля и до 10 дополнительных вопросов неограниченным объемом в течение полугода

Тариф «Специальный» — 0 ₽ (по личной договоренности)
— для использования этого тарифа необходима письменная аргументация, почему Вам необходим доступ к тем или иным материалам или функциям, но при этом нет возможности произвести оплату

Содержание курса

Бесплатные модули

Категория 1 — 190 / 950 / 1900 / 3800 / 5700 ₽

Категория 2 — 290 / 1450 / 2900 / 5800 / 8700 ₽

Категория 3 — 390 / 1950 / 3900 / 7800 / 11700 ₽

Модуль 1: Введение в осознанные сновидения
(бесплатная часть)
1.1. Научное определение осознанных сновидений и смежных состояний
1.2. Классификации опытов и уровней осознанности
1.3. Обзор исторических и культурных взглядов на осознанные сновидения
1.4. История научных исследований осознанных сновидений
1.5. Ответ на популярные критические замечания относительно ОС/ВТО
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 2-3 месяцев

Модуль 1A: Каталог научных статей по теме ОС/ВТО и смежным темам
(бесплатная часть)
Модуль уже в разработке, материалы доступны по ссылке:
osnauka.ru/nauka

Модуль 1B: Домашние исследования ОС/ВТО: алгоритм и принципы
(бесплатная часть)
Модуль уже в разработке, материалы доступны по ссылке:
osnauka.ru/issleduem-doma

Модуль 2: Техника безопасности
(бесплатная часть)
2.1. Обзор возможных рисков, реальных и мифических
2.2. Возможные противопоказания и ограничения
2.3. Возможные особенности физиологии, мешающие практике
2.4. Программа самотестирования для контроля рисков
2.5. Перечень необычных явлений и состояний, к которым нужно быть готовым
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 1-2 месяцев

Модуль 2A: Здоровый сон: теория и практика
(бесплатная часть)
Модуль уже в разработке, материалы доступны по ссылке:
osnauka.ru/zdorson

Модуль 2B: SOREMPs — критерий эффективности и фактор риска
(бесплатная часть)
Модуль уже в разработке, материалы доступны по ссылке:
osnauka.ru/soremps

Модуль 3: Нейробиология осознанных сновидений
Модуль в активной разработке и уже доступен для покупки!
3.1. Стадии сна и их особенности
3.2. Мозговая деятельность во время сна и сознание
3.3. Нейробиологические механизмы осознанных сновидений
3.4. Осознанные сновидения и биохимия (нейромедиаторы, гормоны)
3.5. Интеллект и осознанные сновидения
3.6. Кратко об эффекте автоцикла
3.7. Кратко о SOREMPs
3.8. Кратко о сонном параличе

Модуль 3А: Стадии сна и осознанные сновидения: полисомнография
Модуль в активной разработке и уже доступен для покупки!
3A.1. О полисомнографии
3A.2. О существующих стандартах
3A.3. 1-я стадия сна
3A.4. 2-я стадия сна
3A.5. 3-я стадия сна
3A.6. Фаза БДГ
3A.7. Тоническая фаза БДГ
3A.8. Фазическая фаза БДГ разной интенсивности
3A.9. Смешанные состояния
3A.10. Принципы регуляции

Модуль 4: Простейшие техники стимуляции осознанных сновидений
4.1. Общие принципы успеха с точки зрения работы мозга и мышления
4.2. Ведение дневника и зачем это нужно с точки зрения нейробиологии
4.3. Проверки реальности как паттерн нейронной активности
4.4. Техника перерыва сна как способ управления стадиями сна
4.5. Вариации мнемонической индукции осознанных сновидений (MILD)
4.6. Знакомство с просоночной темнотой и два ее вида (1-я стадия и тоническая БДГ)
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 3-6 месяцев

Модуль 5: Продвинутые техники стимуляции осознанных сновидений
5.1. Вариации использования автоцикла и намерения
5.2. Вариации техник непосредственного входа в ОС/ВТО (WILD)
5.3. Кратко об универсальном матричном методе (WILD+автоцикл)
5.4. Вариации методов визуализации и кинестетического воображения
5.5. Медитации и прочие поддерживающие упражнения в бодрствования
5.6. Практика с использованием технологий
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 3-6 месяцев

Модуль 5А: Автоцикл и намерение — скрытые ингредиенты эффективной практики
5А.1. Что такое автоцикл и как он связан с намерением?
5А.2. Создание двойственной или множественной связи нервных центров
5А.3. Нейросети «осознанности» и их активация/торможение
5А.4. Подробнее о принципе «сообщающихся сосудов»
5А.5. Условия возникновения автоцикла
5А.6. Условия стабильности автоцикла
5А.7. Примеры использования автоцикла с техниками WILD
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 2-3 месяцев

Модуль 5B: Матричный метод: техника WILD с использованием автоцикла
[программа в разработке]
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 2-3 месяцев

Модуль 5C: Онейрограф: простейшая система подбуживаний
[программа в разработке]
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 2-3 месяцев

Модуль 6: Поддержка стабильности практики ОС/ВТО
6.1. Советы по организации образа жизни, режима сна и интеллекта
6.2. Ведение статистики разной сложности
6.3. БАД, фито- и ароматерапия в поддержку практики
6.4. Ключевые препятствия и ошибки
6.5. Поддержка мотивации и чувства новизны
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 3-6 месяцев

Модуль 6A: Фито- и ароматерапия для поддержки практики ОС/ВТО
[программа в разработке]
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 2-4 месяцев

Модуль 7: Практическое применение осознанных сновидений
(бесплатная часть)
7.1. Развлечение
7.2. Личностный рост и самопознание
7.3. Творческое вдохновение и решение проблем
7.4. Преодоление страхов и фобий
7.5. Исцеление и разные формы терапий (влияние на реальность)
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 6-9 месяцев

Модуль 8: Перспективы осознанных сновидений
(бесплатная часть)
8.1. Обзор продвинутых направлений для развития
8.2. Обзор литературных источников
8.3. Обзор существующих технологий
8.4. Пожелания и напутствия (взгляд в будущее)
Модуль станет доступен, предположительно, в течение 6-9 месяцев

Гарантия и возврат средств

Оплата принимается через юридическое лицо с выдачей чека и всей соответствующей бухгалтерией, так что покупатели защищены законом о защите потребителей.

Средства за оплаченные, но не начатые модули, можно вернуть в любой момент. Для этого нужно написать на адрес info@oneironix.com, либо лично автору в ВК (vk.com/artem_sinin) или на емэйл artem.sinin@gmail.com. Либо можно не возвращать средства, а перенести их на другой модуль той же стоимости или с частичной доплатой/возвратом.

Если же модуль уже начат (это действие выполняется самостоятельно в личном кабинете при условии готовности хотя бы части учебных материалов), то вернуть средства можно не позднее 7 дней. Либо в течение не более 3-х месяцев с начала обучения, но уже в размере только 50% стоимости. Все возвраты производятся при условии, что оплаченные суммы не использованы в качестве скидок для покупки онейрографа или комплектующих к нему, иначе возврат невозможен. Размер этих скидок, в случае наличия возвратов, пересчитывается автоматически и соразмерно оставшейся уплаченной суммы.

Заключение

Если остались вопросы

По всем вопросам лучше всего обращаться в комментарии группы «Осознанные сновидения и наука» (vk.com/osnauka), к любому из последних постов на стене. Такие вопросы будут обработаны в приоритетном порядке. Также можно писать автору лично в ВК (vk.com/artem_sinin) или на емэйл (artem.sinin@gmail.com или info@oneironix.com).

Оферта

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА о заключении договора об оказании услуг