Разотождествление и другие метакогнтивные приёмы в практике ОС
(10 минут на чтение)
Отвечаю на вопрос из личных сообщений о разотождествлении и его роли в практике осознанных снов. Наша участница поделилась мнением нейросети о том, что разотождествление (я — это не мои мысли, эмоции, тело) может повышать наблюдательность, снижать автоматизм восприятия, усиливать контроль и улучшать переход между состояниями сознания. В этом же контексте она упоминает Вадима Зеланда с его идеей, что жизнь – это сон наяву, и если мы начнем воспринимать себя как игрока, управляющего персонажем, это принесет определенные бонусы, в том числе в практике осознанных сновидений.… Читать далее