Спонтанные ОС без практики — в чём причина?
(7 минут на чтение)
Один из моих экспериментов провалился. Я уже давно использую Онейрону для практической работы со снами (у неё довольно широкий функционал в приложении, которое я использую где-то около полугода) и доведя ОСы до почти ежедневных при помощи этой практики, я решил проверить, что будет, если эту практику прекратить. Ну и соответственно полностью забросил все те действия и упражнения, которые вёл в течение нескольких месяцев.
Поначалу вроде бы, действительно, и частота ОС, и запоминаемость сновидений — начали снижаться. Сказалось ещё то, что я некоторое время двигал график сна, из-за чего он был сильно нарушен.… Читать далее