Месяц: Февраль 2025

В рубрике «ответы на вопросы» я хочу объединить не просто несколько, а большинство вопросов, которые поступают мне в личке. Чаще всего мне пишут, когда у кого-то что-то не получается. И это именно те случаи, которые мне лично интересны, потому что когда всё получается, то и так всё ясно — тут особенно разбираться не в чем. А вот когда не получается, то возникает интерес. И вот, если объединить большинство такого рода вопросов, то они будут звучать примерно так:

— Я запоминаю несколько снов в неделю, сны у меня поголовно бытовые, блёклые, короткие и не очень интересные.… Читать далее

В продолжение темы программирования сюжетов сновидений, поделюсь наблюдением. Некоторые ребята написали, что их бодрствующая жизнь, вроде бы, очень мало влияет на сновидения. Или вообще не влияет, по ощущениям.

Я не знаю, может быть, у кого-то действительно этой взаимосвязи нет. Если это действительно так, то это было бы очень интересное различие. Тем более, если подтвердится, что эта взаимосвязь необходима для успешной практики ОС, как было высказано предположение в комментариях.

Но я всё-таки подозреваю, что здесь может иметь место несоответствие ожиданиям. Если мы ждём, что наши сны, если мы посмотрели какой-то фильм или как-то резко изменили свою жизнь, станут вдруг прямо ясным отражением этих новых образов, которые мы получаем в жизни, то я лично наблюдаю, конечно, совсем не это.… Читать далее

Как я рассказывал ранее, моя жена неожиданно загорелась желанием попробовать мою систему, глядя на моё постоянно благодушное настроение. После около недели такой практики, я взял у неё небольшое интервью. Публикую в качестве переменки между научными данными:

— Ты говорила, что у тебя что-то там повысилось? У тебя сколько сейчас категорий, 12?

— Да, 12. Жизнь стала более интересной и разнообразной. И я чувствую себя, конечно, более счастливой и удовлетворённой. И дни проходят не однообразно, как раньше, а я успеваю и тем позаниматься, и этим позаниматься.… Читать далее

Я наткнулся на этот роман и этого автора благодаря нейросетям. Я попросил посоветовать мне что-нибудь из классики, похожее на Германа Гессе, с мистическим уклоном и близко к теме сна и сновидений. Густав Майринк оказался на одной из первых строчек в предложенном списке. Я об этом чешском писателе знать не знал, если честно. Хотя постфактум выяснил, что в эзотерической тусовке он довольно известен. Но вот как-то с ним не сталкивался. И, конечно, зря.

«Самая великолепная и странная вещь, с которой я сталкивался за эоны лет» — так охарактеризовал это произведение Г.… Читать далее

/ Вопрос: / Снится много снов, по несколько за ночь обычное дело. Но вот содержание снов… обычная рутина, снится, как работаю, убираюсь, ремонтирую. Может вопрос глупый, как поменять содержание снов? (в комментариях: https://osnauka.ru/dnevnik-snovideniy-i-schaste-snovidtsa?reply=18253)

/ Ответ: /

Александр, это важный и интересный вопрос. Если коротко, то я бы выделил четыре основных фактора, определяющих сюжеты сновидений:

1) конфигурация нейронных связей (так сказать, личность человека);

2) гомеостаз, то есть в т. ч. привычная активность и доступный объем биологически активных веществ и прекурсоров к ним (те самые нейромедиаторы и гормоны, то есть, грубо говоря, настроение);

3) функции сновидений, связанные с консолидацией и т.… Читать далее

(Примечание: мем просто попался в тему — предлагаю в качестве иллюстрации к обсуждаемому феномену).

Продолжить эту серию заметок я хочу введением в нейробиологический механизм, который рассматриваю как объяснение вышеизложенного и аргумент к заключению, которое сделаю в следующих частях. Начну с простых фактов. Что такое наши переживания с позиции биологии? Научный метод приводит нас к образу переживания как карты разбросанных по нервной сети активностей, которую можно сравнить с жужжащими мушками в большой паутине, сигналы от которых приходят по цепочкам связей на лапки аналитического нейронного паучка (сложного распределённого нейрокомплекса), который, как компьютер, складывает все входящие импульсы в свою программу и выдает итоговый вердикт: вот это переживание приятное, это неприятное, а это нейтральное.… Читать далее

(Из ответов на вопросы в личке, транскрибация) Дневник — это не волшебная техника. Просто это один из проверенных способов наладить мозговую активность нужным образом. Но в зависимости от того, как у каждого отдельного человека устроен мозг, какие есть особенности, соответственно, для кого-то это может быть прямым билетом в ОС или какие-то прочие интересные опыты, а для кого-то — это лишь один из элементов, скорее всего очень полезный, но его может быть недостаточно.

Во-первых, дневник или не дневник, вообще говоря — не суть важно, чаще всего необходима не одна какая-то техника или упражнение, а именно комплекс.… Читать далее

По мотивам обсуждений в комментариях и в качестве некоего разделителя перед грубой физиологией, я отвлекусь на небольшую аллегорию в жанре притчи.

* * *

В начале, когда время ещё не обрело форму, а пространство дремало в объятиях безмолвия, жил Творец. Он был целым и неразделимым, как океан без берегов, как свет без тьмы. Но однажды в его бесконечном и вечном существе возникла тень. Он задумался: «Что есть знание, если им не с кем поделиться? И что есть красота, если ей некого насладить?».… Читать далее