Перерыв сна с точки зрения индукции ОС: метод или фактор, польза или вред?
(время на чтение: 5 минут)
Я решил упорядочить график публикаций: будет один крупный пост в понедельник, затем один или несколько более мелких постов вдогонку с размышлениями или уточнениями по мотивам комментариев, а на выходных — что-то ближе к искусству и развлечениям.
По мотивам вчерашнего поста начну с комментария Андрея, который предложил мысль, что помимо перечисленных нейрофизиологических факторов, ключевым для ОС является наличие хорошего и продолжительного сна. Но при этом с перерывом.
Про хороший и долгий сон (в меру, конечно) — спорить не о чем.… Читать далее