(6 минут на чтение)
Прозвучал хороший вопрос: какие личные качества могут быть развиты во время практики осознанных сновидений? Ответ достаточно очевиден — прежде всего, это метакогнитивный аппарат сознания. Напомню, что это такое.
а) Метакогниция и осознанные сновидения
Когнитивные процессы включают в себя понимание, целеполагание, планирование, выбор, контроль, память, творчество, обучение и так далее. Эти процессы становятся метакогнитивными, когда направлены сами на себя или другие когнитивные процессы.
Например, если мы направляем внимание на закат — это когнитивный процесс. А вот когда мы направляем внимание, например, на процесс нашего обучения, задумываемся о его эффективности, анализируем, чего нам не хватает для более глубокого понимания — это уже метакогнитивный процесс.
Практика осознанных сновидений — это буквально тренажер для нашего метакогнитивного аппарата. Интересно, что осознанные сны как будто созданы именно для такой тренировки.
б) Эффективность развития через осознанные сны, польза и вред
Можно ли тренировать метакогнитивные процессы и соответствующие им навыки без осознанных снов? Конечно. Но с ними это получается эффективнее, потому что они подобны утяжелению, нагрузке. То есть ОС можно сравнить с тренажерами в спортзале.
Если просто махать руками, развитие тоже есть, но оно медленное и ограниченное. С тренажерами и скорость развития растет, и предельная доступная человеку планка — поднимается выше. Точно так же действуют осознанные сны для метакогнитивного аппарата.
Хотя возникает вопрос: насколько необходима практика ОС, ведь мы уже обсуждали идею, что «тише едешь, дальше будешь». Возможно и не нужны. Или нужны не всем и не всегда. По крайней мере, могут быть и вредны, это точно.
Потому что успех с точки зрения именно развития зависит от исходных данных конкретного человека и выбранного подхода. Есть люди, которым ОС не способны помочь — так же, например, как спорт не может помочь людям с серьезными нарушениями здоровья. Для них эта практика может быть опасна.
И есть подходы, которые действуют во вред — как, например, стероиды в бодибилдинге. Они создают видимость развития, но служат другим целям — не развитию, а завоеванию наград и внимания окружающих.
С осознанными снами то же самое. Можно их практиковать, но при этом действовать себе во вред. Можно чего-то добиваться, но по факту становиться зависимым.
в) Истинная цель практики
До недавнего времени было самоочевидно и это даже обычно не обсуждалось, что осознанные сны — это именно практика саморазвития: становиться более осознанными, лучше себя контролировать, глубже познать себя, раскрыть и реализовать свой потенциал.
Но в текущую эпоху мы неожиданно об этом забыли, как будто нас заколдовали. Наступила какая-то странная мода, которая подразумевает, что развиваться не нужно. Главное — показать себя лучше, богаче и успешнее других, достичь комфорта, избежать трудностей, обмануть природу. Вот цели современного человека, в том числе сновидца.
Но это, конечно, не про развитие личности и метакогнитивного аппарата. Это скорее про создание защитного «скафандра», в котором собственное несовершенство доставляет меньше неудобств. А с этим несовершенством никто ничего делать не планирует.
Это такой соул-позитив получается. Очень странная мода. И ее странные плоды мы уже повсеместно видим.
д) Снова про три нейрофизиологических фактора
Мы, кстати, как-то неожиданно и естественно замкнули круг и вернулись к тем же трем факторам, которые я озвучивал некоторое время назад. Напомню их:
1. Развитость метакогнитивного аппарата сознания
2. Развитость холинергической системы (активность ацетилхолина)
3. Особенная архитектурная связь на уровне нейросетей мозга, позволяющая достигать осознанности во сне
Из этих трех факторов первые два напрямую связаны с личностным развитием. С одной стороны, нам нужно их развивать для достижения осознанных снов. С другой — практикуя осознанные сны, мы их развиваем.
Так вот, я всё больше прихожу к выводу, что осознанные сны — это своего рода эволюционная «погремушка». Сами по себе они практически не имеют пользы. Их привлекательность — это мыльный пузырь для сознания, то есть «морковка», заставляющая нас напрягаться и двигаться.
Но на самом деле практика ОС полезна единственно тем, что благодаря ей мы стимулируем упомянутые выше, как минимум, два фактора. То есть становимся совершеннее и ближе к той идеальной форме человека, которая, возможно, изначально заложена эволюцией как цель.
е) Эволюционная задача человека
Честно говоря, у меня складывается ощущение, что существует особое чувство, которое мы испытываем, приближаясь к этому эталону. И именно благодаря этому чувству мы начинаем интересоваться осознанными снами. Мы объясняем себе этот интерес массой способов, но на самом деле мы просто чувствуем, что благодаря этой практике можем приблизиться к исполнению своей миссии и превратиться в настоящего человека разумного, отплатив природе за этот авансом выданный титул.
Я думаю, что следующий вопрос прозвучит: «зачем?». То есть зачем нам исполнять эту миссию и в принципе куда-то там развиваться? Но на этот вопрос у меня нет ответа. Можно сколько угодно расписывать выгоды натренированного и крепкого разума, но если человек сомневается, нужно ли ему становиться более разумным, значит, наверное, конкретно ему и, может быть, пока — не нужно.
На нет и суда нет. Каждой эволюционной эпохе и ступени — свои правила.
Для тех же, у кого этот вопрос не возникает, — дверь открыта. Всё как в известной сказке: «сим-сим» — и дальше главное не отвлечься на внешнее, ложное, временное, блестящее, пустое.
* * *
Теги: осознанные сновидения, метакогниция, личностное развитие, когнитивные навыки, нейрофизиология, ацетилхолин, холинергическая система, эволюция сознания, самопознание, контроль сознания, развитие мышления, практика осознанности, память, внимание, рефлексия, самоконтроль, целеполагание, осознанная жизнь, трансформация личности, потенциал человека, вечность.
А. С.,
05/2025
