Метка: наука

Наука, Онейрограф, Ответы

Возможна ли удобная полисомнография для ежедневного использования сновидцем?

· Научные стандарты неприменимы в домашних условиях
· О миограмме с подбородка и затылочном электроде
· Удобный и рабочий монтаж, при этом, конечно, возможен
· Есть широкие возможности использования PSG для сновидца
· Но нужно честно определять цели и не пытаться «прикидываться» наукой
· Таким образом мы расставляем «маяки» в т. ч. для истинно научных процессов

[ ! ] Оригинал аудио и видео с ответом на вопрос от подписчика в приложении к посту, транскрибация в PDF и FB2 тоже. Вы можете предложить собственные варианты ответа, размышления и комментарии.… Читать далее

Наука, Статьи

ОС/ВТО вне фазы БДГ и пара слов про Солмса

— Марк Солмс и его роль в нейробиологии
— Ключевые утверждения Солмса и их революционный характер
— Активация разных структур мозга в различных стадиях и состояниях
— Нейрокорреляты сновидений и фазы БДГ
— Возможность ОС/ВТО вне фазы БДГ
— Исключительность ОС/ВТО вне фазы БДГ
— Необходимость определений, критериев, классификаций, понимания
— Вариативность состояний и коррелятов
— Сетевая нейробиология
— Эволюционный процесс и пожелания

[ Марк Солмс и его роль в нейробиологии ]

В обсуждениях периодически всплывает имя Марка Солмса, известного нейробиолога из ЮАР.… Читать далее

Заметки, Наука

Привыкание и сенсибилизация — исследования Эрика Канделя

Изучение процессов обучения и памяти является краеугольным камнем нейробиологии, проливающим свет на фундаментальные процессы, которые управляют нашими когнитивными способностями. Новаторские исследования выдающегося нейробиолога Эрика Канделя, проведенные в 1960-х и 1970-х годах на скромном морском моллюске Аплизия (другое название — «Морские зайцы», лат. — «Aplysia»), вошли в золотой фонд науки и позволили получить бесценные сведения о клеточных и молекулярных механизмах, лежащих в основе этих процессов. Это оказало большое влияние на наше понимание мозга и его удивительных возможностей.

Историю работы доктора Канделя можно сравнить с рассказом о бесстрашном исследователе, который бороздит неизведанные воды огромного океана, стремясь обнаружить в водных глубинах скрытые сокровища.… Читать далее

Наука

Нейропластичность мозга: научный и исторический обзор

— Часть 1: Введение в пластичность мозга.

1.1 Чудеса человеческого мозга.

Человеческий мозг, чудо природы, часто сравнивают с высокотехнологичным компьютером. Однако, в отличие от компьютера, мозг обладает необыкновенной способностью адаптироваться и реорганизовываться в ответ на новый опыт — явление, известное как пластичность мозга или нейропластичность. Это замечательное свойство позволяет нам учиться, расти и восстанавливаться после травм, формируя нашу жизнь и то, как мы воспринимаем окружающий мир.

1.2 Пионеры исследований пластичности мозга.

Концепция пластичности мозга когда-то была спорной идеей, но неустанная работа преданных своему делу ученых изменила наше представление о возможностях мозга.… Читать далее

Наука

Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки

В 2 частях, под ред. Б. Баарса, Н. Гейдж; пер. с англ. под ред. проф. В. В. Шульговского.

В книге изложены результаты новейших исследований связи строения мозга и способности человека к познанию. В наглядной и доступной форме представлена взаимосвязь строения мозга, психологических функций, эффектов восприятия и умственных способностей человека. Выводы основаны на данных, полученных в психологии, биологии, медицине, биохимии и физике. Показано, что когнитивные механизмы и механизмы восприятия, которые изучались на уровне поведения, в настоящее время могут наблюдаться непосредственно на уровне работы самого мозга благодаря использованию новейших методов визуализации мозговых процессов.… Читать далее

Заметки, Наука

Сезонные влияния на характеристики сна и сновидений

Сон — это фундаментальный и жизненно важный биологический процесс, который играет важнейшую роль в физическом, умственном и эмоциональном благополучии. Хотя различные факторы, такие как возраст, образ жизни и состояние здоровья, могут влиять на качество сна и характер сновидений, появляется все больше доказательств того, что сезонные изменения также могут оказывать влияние. Цель данной статьи — изучить научные источники по этому вопросу, обратив внимание на взаимосвязь между сном, сновидениями и сезонными изменениями.

Сезонные различия в продолжительности и качестве сна были отмечены в многочисленных исследованиях, при этом значительную роль играют такие факторы, как дневной свет и температура.… Читать далее

Наука

6 учебников по нейронаукам

1. Шульговский В. В. — Основы нейрофизиологии: Учебное пособие для студентов вузов. — М.: Аспект Пресс, 2000. с. 277. — ISBN 5-7567-0134-6

В книге изложены современные представления о функции клеток и нервной регуляции, а также о комплексной иерархической регуляции основных видов деятельности организма. В основу книги положены курсы лекций, прочитанных автором в течение ряда лет в МГУ им. М. В. Ломоносова и Гуманитарном институте. Для студентов, аспирантов педагогических и гуманитарных университетов.

2. Бушов Ю.В., Светлик М.В. — Нейрофизиология : учеб. пособие.… Читать далее

Наука

«От нейрона к мозгу», Джон Николлс и др., США, 2001

Это очень крутая книга. Может быть, лучшая по нейробиологии для широкого круга читателей. Конечно, с 2001-го года мы узнали много нового, но даже это 4-е издание остается вполне актуальным и многие современные ученые, как и студенты, используют его в качестве настольной книги.

* * *

Оглавление
Предисловие редакторов русского перевода
Предисловие авторов к русскому изданию

— Раздел I. ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. Принципы передачи информации и структурная организация мозга
　§1. Строение сетчатки
　§2. Сигналы нервных клеток
　§3. Клеточная и молекулярная биология нейронов
　§4.… Читать далее

Заметки, Наука

64 нейрохимических вещества, их значение и функции

Проверьте себя, сколько из этих нейротрансмиттеров, нейромодуляторов, гормонов, газотрансмиттеров, трофических факторов, метаболитов и прочих БАВ вы знаете?

1) Глутамат: Самый распространенный возбуждающий нейротрансмиттер, необходимый в том числе для обучения и памяти.

2) ГАМК: Основной тормозной нейротрансмиттер, имеет решающее значение для регуляции тревоги и мышечного тонуса.

3) Дофамин: Отвечает за вознаграждение, мотивацию и двигательный контроль; связан с удовольствием, зависимостью и болезнью Паркинсона.

4) Серотонин: Регулирует настроение, аппетит и сон; дисбаланс связан с депрессией и тревожными расстройствами.

5) Норадреналин: Влияет на бдительность, возбуждение и реакцию «бей или беги»; также участвует в памяти и внимании.… Читать далее

Без рубрики

«Биохимия для чайников», Джон Мур и Ричард Лэнгли (2021)

В это обучающее пособие включен материал полного курса биохимии, который преподается студентам колледжей, излагаемый предельно простым языком. Книга содержит подробное описание всех основных биологических процессов организма, рассматриваемых на молекулярном уровне. В материал книги включено большое количество наглядных иллюстраций, упрощающих изучение сложных понятий и концепций.

Содержание:

— Об авторах
— Посвящение
— Благодарности
— Введение
— Об этой книге
— Принятые соглашения
— Как пользоваться книгой
— Простые предположения
— Структура книги
　· Часть 1. Основы основ: базовые понятия
　· Часть 2. Фундамент биохимии: белки
　· Часть 3.… Читать далее

Заметки, мини-рубрика, Наука, Статьи

Клеточные рецепторы (основные типы, структура, функции, фармакология)

Давайте снова представим, что наш мозг похож на большой город, в котором живут миллионы людей. Как и люди в городе, клетки мозга (нейроны) должны общаться друг с другом, чтобы город жил активной и здоровой жизнью. В наших предыдущих статьях мы говорили о том, как нейроны посылают друг другу сообщения с помощью химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Но как эти сообщения принимаются? Вот тут-то и приходят на помощь клеточные рецепторы!

Можно представить, что клеточные рецепторы — это маленькие замочные скважины на поверхности нейрона.… Читать далее

Заметки, Наука

Сонные котики против стресса и бессонницы

Наткнулся на любопытное видео, аж на 3 часа, скомпилированное, по словам автора (см. канал «Cat Trumpet»), специально для сна, учебы, медитации и йоги. Ну, насчет медитации и йоги я не знаю, а вот в качестве помощи против бессонницы и стресса это точно должно работать. Чтобы это проверить, проще всего попробовать, до чего я пока не добрался в виду отсутствия к этому необходимых условий, то есть наличия стресса или бессонницы. Если кто доберется, пожалуйста, напишите, есть ли действительно эффект? А пока поддержу эту идею двумя аргументами:

1) Домашние питомцы (по крайней мере при прямом контакте и свои собственные точно, чужие животные меньше, а насчет просмотра видео не известно, но скорее всего тоже хотя бы в какой-то степени), стимулируют в нас окситоцин, а окситоцин подавляет активность кортизола, который отвечает за стресс и может мешать заснуть.… Читать далее

Заметки, Наука, Статьи

Гипнагогические галлюцинации: что это такое и как они связаны с ОС?

Наверняка, вам знакомо это явление. Но часто ли вы с ним сталкиваетесь? Используете ли гипнагогию в практике? Пожалуйста, поделитесь в рамках разговорной рубрики наиболее интересными наблюдениями по этой теме.

Гипнагогические галлюцинации (ГГ) относятся к сенсорным переживаниям, возникающим в переходный период между бодрствованием и сном. Эти переживания могут варьироваться от простых и кратких сенсорных искажений до сложных и ярких галлюцинаций. В этой статье мы обсудим, что такое гипнагогические галлюцинации, кто их открыл, на какой стадии сна они возникают, приведем примеры научных исследований и обозначим их связь с практикой осознанного сновидения.… Читать далее

Заметки, мини-рубрика, Наука, Статьи

Нейротрансмиттеры (принципы работы, жизненный цикл, баланс)

Наш мозг похож на большой город, наполненный миллионами людей. Эти люди — нейроны нашего мозга. Чтобы поддерживать нормальную работу города, люди должны общаться друг с другом. Для этого они посылают друг другу сообщения, которые называются нейротрансмиттерами. Нейротрансмиттеры — это особые химические вещества, которые помогают нейронам общаться друг с другом.

Подобно тому, как люди используют разные языки для общения, нейроны используют разные типы нейротрансмиттеров для передачи своих сообщений. Существует множество различных типов нейротрансмиттеров, и каждый из них выполняет определенную работу. Некоторые из них подобны гонцам, доставляющим важные новости, а другие похожи на дорожных полицейских, которые помогают контролировать поток информации.… Читать далее

Заметки, Наука

Нейроны: крошечные супергерои (строение, принципы работы, типы)

Знаете ли вы, что внутри вашей головы живут крошечные супергерои? Их называют нейронами, и они являются строительными блоками мозга. Они помогают нам думать, учиться, запоминать, двигаться, говорить и чувствовать! В этой статье мы познакомимся с удивительной структурой нейронов, с тем, как они работают, и с различными типами нейронов, которые помогают нашему мозгу выполнять самые разные задачи.

Что такое нейроны?

Нейроны — это специальные клетки, которые находятся в головном мозге и других частях тела, например, в спинном мозге. Они похожи на маленьких посланников, которые помогают нашему телу общаться с самим собой.… Читать далее

Наука

«Структура реальности — наука параллельных вселенных», Дэвид Дойч (2015)

Книга Дэвида Дойча, известного физика и философа из Великобритании, который был одним из главных создателей концепции квантовых вычислений, является ярким примером того, что эпоха великих философских систем еще не осталась в прошлом.

В своей работе автор выстраивает целостную теорию, которая гармонично сочетает в себе разные отделы современного научного знания и даёт ответ на один из самых фундаментальных философских вопросов — какова настоящая природа реальности.

Согласно Дойчу, открытие ткани реальности основывается на четырех базовых компонентах. Во-первых, это эпистемология Карла Поппера, которая показывает, как мы можем получить научное знание.… Читать далее

мини-рубрика, Наука

Строение и функции клеток

Клетки — это основные строительные блоки всех живых существ, включая животных и растения. Они очень маленькие, и их можно увидеть только в микроскоп. Все части нашего тела состоят из клеток, и каждая клетка выполняет свою специфическую работу.

Строение клетки

Клетки состоят из различных частей, которые работают вместе, чтобы поддерживать их нормальное функционирование. Внешний слой клетки называется клеточной мембраной. Она действует как барьер, удерживая всё внутри клетки вместе и защищая ее от внешней среды. Внутри клетки находится желеобразное вещество, называемое цитоплазмой. В ней содержатся все важные структуры и материалы, необходимые клетке для выживания.… Читать далее

Наука, Отдых

«Художественная гипнология и онейропоэтика русских писателей», В. В. Савельева (монография)

Вера Владимировна Савельева — выдающийся русско-казахский филолог, критик и поэтесса. Она окончила филологический факультет Казахского государственного университета, затем очную аспирантуру при кафедре русской литературы Ленинградского государственного университета. Получила докторскую степень в области литературы. Она автор 4-х монографий и более 200 публикаций, а также участвовала в 6 коллективных монографиях. Вера Владимировна также является профессором в Казахском национальном педагогическом университете имени Абая. Сфера научных интересов: теория моделирования художественных миров, художественная антропология, художественная гипнология и онейропоэтика, русская литература и современная литература Казахстана.

* * *

Любопытный отрывок про описание осознанного сновидения в романе Льва Толстого (и прямо в тему опубликованного пару дней назад «музыкального» квеста):

Сон Пети Ростова – самый поэтичный в романе.… Читать далее

Заметки, Наука, Отдых, Статьи

«Сомниум» («Сон») Иоганна Кеплера — первое научно-фантастическое произведение (XVI-XVII вв.)

«Сомниум» Иоганна Кеплера (современника Галилео Галилея, Тихо Браге и Исаака Ньютона) — замечательная находка для всех, кто интересуется темой сновидчества в науке, искусстве и литературе. Эта работа поднимает целый пласт новой информации в рамках изучения истории сновидчества. На протяжении веков «Сомниум» оставался малоизвестной, если не сказать забытой, работой, известной только редким ученым-астрономам и историкам науки. Лишь недавно ее значение как новаторского произведения научной фантастики стало привлекать заслуженное внимание. Будучи, фактически, первым примером настоящей научной фантастики, «Сомниум» проложил путь для целого литературного жанра, хоть и оставался в тени несколько столетий подряд.… Читать далее

Квесты, Практика

Сновидческие квесты: предложение к обсуждению

Я решил перенести разговорную рубрику на четверг, а на пятницу поставить сновидческие квесты. Как раз чтобы перед выходными максимально мотивироваться к практике, благо для многих это наиболее эффективное время. По сути, это развитие эксперимента с предвидением, но с более высоким разнообразием задач. Предлагаю обсудить эту идею. Озвучу ее по пунктам:

1. Я собираюсь публиковать по 3 квеста в неделю: для начинающих, продвинутых и опытных сновидцев.

2. Каждый квест — это задание для выполнения в ОС/ВТО или смежных состояниях, предполагающий некий алгоритм или перечень действий, которые нужно попробовать выполнить.… Читать далее