— Марк Солмс и его роль в нейробиологии
— Ключевые утверждения Солмса и их революционный характер
— Активация разных структур мозга в различных стадиях и состояниях
— Нейрокорреляты сновидений и фазы БДГ
— Возможность ОС/ВТО вне фазы БДГ
— Исключительность ОС/ВТО вне фазы БДГ
— Необходимость определений, критериев, классификаций, понимания
— Вариативность состояний и коррелятов
— Сетевая нейробиология
— Эволюционный процесс и пожелания
[ Марк Солмс и его роль в нейробиологии ]
В обсуждениях периодически всплывает имя Марка Солмса, известного нейробиолога из ЮАР. Отталкиваясь от этого имени, я хочу еще раз поговорить в двух словах об уже изъезженной, в общем-то, теме. Могут ли ОС/ВТО быть вне фазы БДГ? Надо отметить что Солмс внес весомый вклад в сближение нейронаук и психоанализа, что само по себе очень интересно, но это и является главным предметом критики его теорий. Они немножко, скажем так, эмоциональны. А учитывая то, что Марк Солмс ведет коммерческий курс под заголовком «Что такое Разум?» и всячески поддерживает собственную медийность, сомнения вырастают геометрически. Конечно, это не какой-нибудь инфобизнесмен вроде некоторых наших популяризаторов, которые сами не знают что популяризируют, а самый настоящий, крепкий и образованный ученый. Но я посмотрел его видео и делаю вывод, что он, всё-таки, к сожалению, местами манипулирует наукой, а не отстаивает ее принципы. И это касается очень важных тем с точки зрения сновидчества.
[ Ключевые утверждения Солмса и их революционный характер ]
Одно из ключевых его утверждений, которое он позиционирует как революционное, заключается в том, что фаза БДГ и сновидения — суть процессы хоть и часто совмещенные, но различные. Но у меня возникает вопрос: а кто в здравом уме будет отстаивать обратное? Достаточно вспомнить, что есть, как минимум, два варианта фазы БДГ: фазическая (с яркими сновидениями) и тоническая (без ярких сновидений). И это разделение известно с 60-х годов XX века. То есть разговор об идентичности работы мозга во время фазы БДГ и работы мозга во время яркого сновидения — грубо говоря, нонсенс. Ведь очевидно, что раз во время тонической фазы БДГ человек ярких сновидений не наблюдает, то чтобы он что-то всё-таки увидел, должны активироваться какие-то дополнительные зоны и нейросети, в том числе, между прочим, та же зрительная нейросеть, а не только те структуры, которые делают фазу БДГ саму по себе возможной. И тогда что в заявлениях Солмса такого уж революционного?
[ Активация разных структур мозга в различных стадиях и состояниях ]
Дальше разговор можно вести о том, активируются ли те же структуры и контуры в прочие фазы сна, помимо фазы БДГ. Но мы уже, опять же, знаем, что во время первой стадии (которую к NREM, на мой взгляд, относить логически неверно, потому что это особое смешанное состояние с длинным градиентом подстадий) — бывают микро-сны, полностью аналогичные снам во время фазы БДГ, но короткие и без паралича тела. Может быть, кстати, потому они и короткие, что при отсутствии паралича при погружении «внутрь» пространства сновидения человек просто непроизвольно дергается и соответственно пробуждается. Этот эффект известен как миоклония и его механизм не слишком хорошо изучен, хоть и всем поголовно известен. Мой личный опыт, к слову, показывает, что эти вздрагивания в подавляющем большинстве случаев связаны именно с микро-снами, просто не во всех микро-снах мы совершаем какие-то активные движения, а вот когда эти движения в микро-снах первой стадии есть, то тогда мы и дергаемся, и соответственно просыпаемся. Но это, повторю, к слову. И это обсуждаемо. Речь сейчас о другом, что микросны (тире гипнагогические галлюцинации) — это полная норма и не зря первую стадию сна называют «окном в фазу БДГ». Значит, очевидно, какие-то структуры, связанные со сновидениями, могут активироваться и в других стадиях, помимо БДГ. Но, опять же, что в этом революционного?
[ Нейрокорреляты сновидений и фазы БДГ ]
То есть, я хочу сказать, что отличие нейрокоррелятов сновидений от нейрокоррелятов фазы БДГ — очевидно даже чисто логически. Не обязательно было проводить сложные исследования, чтобы это отличие утвердить. Об этом еще можно было бы более громко говорить как о чем-то революционном несколько десятков лет назад, и в те годы Солмс действительно, местами вполне справедливо заслуживал звание революционера. Но ездить на этой «революционности» до сих пор, мне кажется, не очень этично. Вот это мне бросается в глаза и отталкивает.
[ Возможность ОС/ВТО вне фазы БДГ ]
Но Бог с ним, с Солмсом. Всё-таки давайте прикинем, возможны ли не просто яркие сновидения, а именно ОС/ВТО вне фазы БДГ? Ну, хотя бы чисто логически?
Ответ, на мой взгляд, прост и очевиден: ну а как иначе? Конечно, могут. Просто это исключения и, соответственно, исключительные ОС/ВТО. В конце концов, есть ведь даже люди, которые видят сны наяву. Есть нарколептики, которые из бодрствования погружаются в сонный паралич мгновенно и в полном сознании. Есть монахи, сохраняющие состояние осознанности даже во время третьей стадии сна. Ну значит чему удивляться? В принципе, натренировать мозг можно практически на что угодно, как и найти какие-то выходящие за норму случаи тире индивидуальные особенности.
[ Исключительность ОС/ВТО вне фазы БДГ ]
Но я всё-таки повторяю в который уже раз: это — исключения. И хоть эти исключения очень выгодны для позиционирования себя революционером, но я призываю этого не делать. Да, какое-то подобие снов можно наблюдать не только во время первой стадии (дремы), но и по ходу второй (в глубоком сне), и даже, возможно, третьей. Я это и по своему опыту прекрасно знаю. Но это «не те» сны. И видно даже по тексту этих статей, что люди, участвующие в такого рода исследованиях, как и даже ученые, очень часто просто не понимают в чем разница. Потому что они со сновиденным миром «на вы».
Они не вели десятилетиями дневники снов, не сравнивали свои переживания с отчетами других сновидцев, не управляли этими состояниями «изнутри», не умеют адекватно расставлять воспоминания по временной шкале сочетая субъективные восприятия с объективной полисомнографией, и так далее. Поэтому мы и видим, на мой взгляд, столько разговоров и споров на этот счет, что у людей нет четкого определения и понимания, что такое сновидение, какие типы сновидений бывают, по каким критериям их отличать, какие на этот счет бывают распространенные иллюзии и когнитивные искажения, и так далее.
[ Необходимость определений, критериев, классификаций, понимания ]
И пока таких критериев, классификаций и общего понимания нет — это, вообще говоря, разговор ни о чем. Под таким «соусом» в сновидения можно записать что угодно, включая неотличимые от воображения мимолетные или циркулирующие по замкнутому бытовому кругу образы, которые опытный сновидец посчитает настолько же далекими от искомого состояния, как размышление во время чтения книги отличается от восприятия в VR-шлеме. И это даже не крайние участки возможного спектра, все «лепестки» которого, еще более неординарные, вполне можно при желании назвать вариантами всё того же сновиденного восприятия, включая тот же классический ВТО. А кто запретит? Запрещать некому.
Кстати, возникает встречный вопрос: классический ВТО, как мы недавно обсуждали, может в некотором смысле противопоставляться ярким сновидениям (в т. ч. ОС) во время фазы БДГ. Но так ли необходимо при этом массово относить эти опыты к какой-то другой фазе, например, первой или второй стадии сна? Логика подсказывает, что, конечно, нет. Ведь повторю, что есть тоническая фаза БДГ, в которой «галлюцинаторное» (визуальное) восприятие блокировано, но паралич тела все равно присутствует. Так почему бы не заВТО-сить во время этого состояния? Это было бы куда проще с точки зрения возможности управления своими движениями в ВТО, чем во время первой или второй стадии, когда такие движения чреваты вылетом из-за синхронных вздрагиваний физическими конечностями. Возможно, в том числе поэтому некоторые ВТО столь неудобны в контроле перемещений. Возникает, конечно, проблема в наслаивании визуальной картинки, если мы будем пытаться достичь классического ВТО именно из фазы БДГ, но ее контроль, опять же, поддается тренировке. В общем, тут могут быть, как минимум, варианты.
[ Вариативность состояний и коррелятов ]
Подводя итог, что я хочу сказать? Я хочу сказать, что вариативность состояний в их корреляции с вариативностью стадий сна, да еще и при условии наличия массы индивидуальных особенностей отдельных сновидцев и индивидуальных особенностей их тренировок — чрезвычайно высока. Мега-высока. А значит упрощение работы мозга до модели телевизора с несколькими каналами-стадиями, которые никак не пересекаются — в корне неверно.
Но и следующий этаж упрощений, в котором мы работу мозга представляем неким набором компонентов, которые включаются и выключаются, образуя множество комбинации, по аналогии с комплектующими компьютера — хоть это модель уже и повыше уровнем, но тоже еще очень далекая от истины. И на данный момент, в 20-е годы XXI века, привязывать к разговором такого уровня некую революционность, думаю, всё-таки, моветон. Но это правильная тропинка к еще более современному.
Мне лично интересно, когда разговор начинается на уже следующем этаже. Когда речь идет уже не об отдельных стадиях, и не об отдельных зонах мозга, а об отдельных нейросетях, работа и, что еще важнее, связность которых ассоциирована с теми или иными уже и зонами, и стадиями, и состояниями сознания.
[ Сетевая нейробиология ]
Вот это многообразие нейросетей и их сложную связность — да, гораздо сложнее себе представить, чем какой-то каталог привычных нам физических объектов и явлений, которые можно удобно классифицировать и раскладывать по табличкам и полочкам. С нейросетями всё сложнее как минимум потому, что они очень плотно взаимно пересекаются. На самом деле, это уже не привычные нам объекты, а математические абстракции. Это как будто некий уже абстрактный мир, по аналогии с компьютерной программой, которая хотя и существует вроде бы на субстрате неких реальных физических микросхем, но в то же время она живет где-то в мире ином, который не так уж сильно зависит от субстрата, ведь одну и ту же программу можно запустить на самых разных устройствах с очень разным физическим составом элементов.
Это, повторю, сложно себе представить, это сложно изучать, для этого нужно осознать и научиться использовать сложные математические законы и приемы, и развить собственный «язык» размышлений… но эта сложность, на мой взгляд, как раз верный признак того, что мы на верном пути. Потому что работа мозга действительно очень сложна. Слишком сложна, чтобы свести ее к каким-то, грубо говоря, винтикам-шпунтикам, что, конечно, очень хочется сделать, но пора признать, что это желание уводит нас от истины. И поэтому если мы хотим по настоящему революционных и новаторских взглядов на эту тему, которые были бы современны текущей эпохе, то я предлагаю ориентироваться именно на нейроматематиков, а уже не на нейропсихологов или тем более чистых нейробиологов, да простят меня те и другие.
И я рекомендую изучить этот вопрос, потому что сейчас выходит много научных работ, которые можно считать именно по настоящему новаторскими и что-то объясняющими в работе мозга и функциях сна на новом фундаментальном уровне, и всё это доступно. Но нужно смириться, что эти работы очень сложно понять без специальных знаний, вот в чем сложность. И дело не столько в научной терминологии и языке, это касается любой научной статьи и к этому можно адаптироваться, а в самой сути этих работ. В их принципах. Нужно развить определенную новую для себя систему мышления, точно так же, как когда-то нам пришлось в школе изучать сложение, вычитание, умножение, а потом переходить к тригонометрии, дифференциалам, интегралам и так далее. Вот точно так же нужно пройти этот путь от полисомнографии к нейроанатомии и затем к сетевой нейробиологии. Выстрадать его, чтобы развилась нужная архитектура нейронных связей. И когда она развивается, то в какой-то момент перед внутренним взором открывается совсем другой, гораздо более широкий и живописный горизонт, сметающий вот эти механистические представления и разговоры о зонах Бродмана и т. п.
[ Эволюционный процесс и пожелания ]
По крайней мере у меня сложился вот такой путь и именно такое восприятие по ходу чтения научных статей, и я это могу рекомендовать любому прогрессивному сновидцу. И если кто-то захочет поспорить со мной на этот счёт — я буду только рад. Главное, чтобы было о чем спорить. Вот когда споры в популярном сновидчестве действительно перейдут от личных, мистических и психоаналитических в сферу по настоящему и современно нейронаучных — вот тогда, на мой взгляд, и начнутся настоящие революции. На самом деле, технически, так сказать, я даю ответственно слово, что к ним всё готово. Информации для взлета в открытый космос — выше крыши. Нет только готовности сообщества. Потому что, повторю, нужно пройти определенный путь. И как сообщество, и как индивидуальные сновидцы. И мы можем это сделать только самостоятельно и на личном энтузиазме — этому никто ни в какой школе и даже институте сейчас не научит.
Я желаю всем нам успехов на этом пути. И спасибо за то, что массовые эволюционные движения в эту сторону — уже хорошо видны. Это становится возможно в первую очередь не благодаря тем, кто пишет такие статьи и заметки, а благодаря тем, кто их читает. Кто думает над ними. Вот тот и молодец, тот и революционер, тот и человек будущего.
А. С.,
26.10.2023
См. также:
— «Крупномасштабные сети мозга и оркестр сознания»
https://osnauka.ru/krupnomasshtabnye-seti-mozga-i-orkestr-soznaniya
— «6 учебников по нейронаукам» — отличный сборник!
https://osnauka.ru/6-uchebnikov-po-nejronaukam
— «10 шагов к углубленному изучению нейробиологии без специального высшего образования»
https://osnauka.ru/10-shagov-k-uglublennomu-izucheniyu-nejrobiologii-bez-spetsialnogo-vysshego-obrazovaniya
— «Нейробиологические теории сознания: 29 современных моделей»
https://vk.com/wall-139589208_13377
— «Курс по нейронаукам от Ксении Соловьевой»
https://vk.com/wall-139589208_12272
— «Кратко о стадиях сна и их обычном порядке»
https://vk.com/wall-139589208_10089