Рубрика: Заметки

@osnauka, Заметки

История осознанных сновидения с древних времен до наших дней

[ Написано нейросетью ChatGPT, скомпилировано и проверено А. С., некоторые интерпретации и цитаты вызывают сомнение, а факты требуют научного уточнения и подтверждения, но в целом считаю, что положение дел описано верно и информация годится для широкой аудитории, а в более научном ключе ту же тему см. в материале «Осознанные сновидения и религия» — vk.com/wall-139589208_12447 ]

Концепция осознанных сновидений существует с древних времен, хотя сам термин был введен лишь в 1913 года голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом. Осознанное сновидение — это состояние сознания, в котором сновидец осознает, что видит сон, и может его контролировать.… Читать далее

Заметки

Как был открыт феномен SOREMPs?

Я сейчас готовлю курс по SOREMPs в рамках системы БАЗОС, перелопатил уже кучу научных источников, и практически в каждой статье первым идет упоминание некоего Геральда Вогеля, который впервые аж в 1960-м году зарегистрировал SOREMPs полисомнографически. Я решил изучить повнимательнее, что же это за материал такой, и изучил. И ужаснулся. Как же все-таки хорошо, при всех недостатках современного времени, что мы живем не в середине XX века. Нас бы просто натурально на костре сожгли, вместе со всеми нашими осознанными сновидениями. И теперь мне вдвойне понятно, откуда ноги растут у этих вот противников нашей темы, зачастую пожилых и заскорузлых.… Читать далее

Заметки, Наука

Протеин и продолжительность сновидений

А знаете ли вы, как важен протеин? Не только для здоровой жизни в целом, но и для сновидений? То есть белки. Я вот до недавнего времени не придавал этому особого значения, а зря. Просматривал свои полисомнографические данные на днях и удивился — какие-то длинные периоды фазической БДГ появились. По 5 и даже 10-15 минут. Почти без перерывов на тоническую. Это для меня довольно странно за последние годы. Обычно яркие визуальные сны идут фрагментами по 1.5-3 минуты, а между ними тоническая, об этом я как-то рассказывал.… Читать далее

Заметки

Забывание как функция сна

Мы обычно говорим об ацетилхолине, дофамине, серотонине, кортизоле и других более-менее изученных БАВ¹ (хотя и по этим медиаторам на самом деле неизвестного всё еще гораздо больше изведанного), но существует целый ряд химических соединений, каким-то образом участвующих в регуляции сна, но более точные функции которых остаются пока очень мало исследованы. К ним относится, например, меланин-концентрирующий гормон (МСН в англоязычной транскрипции или МКГ в русской). Он открыт относительно недавно, всего в 1983 году, и уже известно, что нейроны, продуцирующие МКГ, наиболее активны именно во время фазы БДГ.… Читать далее